Depresia ascunsă Cum se identifică boala
Micile schimbări de comportament pot indica o depresie ascunsă.
Depresia vine adesea insidios și, prin urmare, rămâne de obicei nedetectată mult timp. Aceste semne indică boala.
Doar cu o dispoziție proastă sau deprimat? Unde începe boala și unde se termină schimbările inofensive ale dispoziției? Depresia se poate exprima foarte diferit, astfel încât chiar și cei afectați nu știu uneori ce se întâmplă cu ei.
Prin urmare, persoanele deprimate se tem adesea de a nu fi luate în serios, de a arăta slăbiciune și de a admite în sinea lor că este nevoie de ajutor. Nici persoana afectată, nici cei din jur nu evaluează corect întinderea bolii. Depresia ascunsă poate avea, fără tratament timpuriu, consecințe grave. Chiar și cele mai mici schimbări de comportament pot fi un semn al depresiei ascunse.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Șapte semne ale depresiei ascunse
Mai repede iritat: Depresia nu este doar o schimbare a dispoziției. Cu boala, starea de spirit controlează viața de zi cu zi. Persoanele afectate sunt de obicei iritate mai repede și reacționează necontrolat la evenimente surprinzătoare. Retrospectiv, de obicei le este milă de comportamentul lor, ceea ce poate agrava depresia. Pe lângă tristețe și neputință, depresia poate fi exprimată și prin furie și izbucniri emoționale.
Singurătatea: Cei afectați se retrag adesea și preferă să rămână singuri acasă decât să se întâlnească cu prietenii. Bucuria în viață se pierde. Dacă această afecțiune persistă, ar trebui solicitat ajutor profesional. Chiar dacă prietenii se închid brusc și nu mai raportează, alarma ar trebui să sune.
Fiabilitate: Depresia se caracterizează prin schimbări puternice ale dispoziției. Fiabilitatea bruscă poate fi un indiciu al depresiei acute. Persoanele bolnave au faze mai bune și mai rele între ele. Acest lucru face ca persoanele deprimate să nu fie fiabile. Dacă starea de spirit este bună, se creează numeroase planuri - care sunt apoi abandonate într-o fază proastă.
Epuizare: În depresie, corpul este într-o stare de stres și epuizarea persistentă poate fi un simptom. Boala te obosește. Problemele psihologice duc adesea la probleme de somn și, în ciuda epuizării, cei afectați nu se mai pot opri. Pur și simplu corpului îi lipsesc perioadele de odihnă.
Greutate: Schimbările majore în greutate pot fi un semn al depresiei. Acest lucru poate duce atât la pierderea în greutate, cât și la creșterea în greutate. Cei afectați adesea nici nu observă că comportamentul lor alimentar s-a schimbat.
Emoții: Persoanele care ascund depresia sunt adesea foarte emoționale. Totul este perceput mai intens. O izbucnire bruscă de lacrimi, chiar și cu probleme minore, ar putea fi un semn. Expresia puternică a emoțiilor este utilizată ca o supapă pentru suprimarea sentimentelor depresive.
Vorbind despre moarte: Oamenii deprimați vorbesc mult despre moarte, ratează sensul vieții și se îndoiesc de ceea ce fac. Curajul, optimismul și atitudinea pozitivă față de viață lipsesc unei persoane deprimate și rareori ies din această stare fără ajutor profesional.
Ce ar trebui să fac dacă am o depresie ascunsă?
Obțineți ajutor profesional. Contactați un medic, psihiatru sau psihoterapeut și discutați cu ei situația și simptomele dvs. actuale. Depresia este o boală gravă care trebuie tratată de obicei. Cu cât tulburarea mintală este recunoscută mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare.
Acesta este modul în care îi puteți ajuta pe cei afectați
Este important să nu puneți bolnavul sub presiune. Vindecarea depresiei durează mult. Fiți acolo pentru persoana în cauză, oferiți sprijin. Aceasta poate lua forma unor conversații sau ajutor în casă, cumpărături sau cu copiii. Încurajați persoana bolnavă ca boala să poată fi depășită și să aibă urechea deschisă pentru problemele și sentimentele sale.