Depresia de dietă; Furia Cum ar trebui să continue dieta și să slăbească
Dieta: Depresie și furie = Cum poate continua?
de BladeTNT »02 Iul 2013 21:12
Hei prieteni,
Mă voi întoarce la tine după mult timp
Sunt foarte deprimat din nou și nu știu ce să fac în continuare.
Nuvelă în modul rapid:
Acum 4 ani Greutate: 135kg cu o înălțime de 1,87cm
Astăzi: Greutate: 90-91 kg, realizat foarte mult!
Intr-adevar. pielea. Este foarte elastic și poate fi tras corect. Mai ales pe stomac. Lacrimi de țesut și foarte foarte slab.
Dacă ar trebui să fac flotări, de exemplu. Stomacul este aproape atârnat pe podea, la fel și pieptul.
Am făcut dietă de luni de zile. 3-4 săptămâni de antrenament cu greutăți în funcție de diviziunile Pitt Force 3. (Acasă însă).
Mă antrenez de 4 ani și cu greu vezi nimic din asta! Prea gras! Nu sunt suficiente calorii consumate, antrenate incorect. 3 ani din asta pentru cur.
Nu e de mirare că nu vine nimic.
Aș vrea să știu părerea ta sinceră. Indiferent dacă mă fixez pur și simplu morbid pe stomac etc. și ar trebui să continue dieta sau ar trebui să ia o pauză mai întâi, cu speranța că va fi mai puțin ... dar cu siguranță mai slab (majoritatea este posibil doar cu o intervenție chirurgicală oricum, asta este clar pentru mine). KFA determină în continuare un bun 20%
Grăsimea este încă acolo, o puteți vedea și acoperi totul. Bineînțeles că am făcut dietă cu alimentări de atât de mult timp, și pur și simplu e de rau să numere kcal tot timpul, să renunț mult și pur și simplu să nu pot participa cu adevărat la viață și să sper să mănânc ceva seara după muncă (muncă sedentară) poate sa.
Sunt total în fund. De altfel, după retragerea comprimatelor depresive, așa cum am luat-o de 3 ani (tremurături, modificări extreme ale dispoziției, senzația de a fi singur, probleme de stomac, tulburări vizuale frecvente etc.).
Apropo:
Ma ingras foarte repede, deja de la: 2.400 kcal dupa parerea mea . In prezent mananc: 1.800-2.000k.
Vă mulțumesc anticipat pentru toate răspunsurile dvs. și pentru lectură