depresie

Psihoterapie ambulatorie și clinică de zi

Originea și cursul

Conform descoperirilor științifice recente, depresia este cauzată de o interacțiune complexă a diferiților factori. Dificultățile la locul de muncă, în mediul social sau familial, precum și crizele de viață și sens, sau chiar bolile fizice pot fi declanșatoare ale depresiei. Cât de repede izbucnește o boală depinde adesea de experiența biografică timpurie și de factorii genetici.

Depresia netratată este asociată cu o pierdere considerabilă a calității vieții, în unele cazuri cu o pierdere a capacității de muncă și nu de puține ori cu o povară grea asupra rudelor. Disperarea celor afectați poate fi atât de mare încât există dorința de a nu mai participa la viață și este planificat un sinucidere.

Simptome

Simptomele tipice ale depresiei sunt:

Depresie și depresie
Incapacitatea de a simți bucurie, uneori incapacitatea de a simți sentimente (senzație de amorțeală)
Sentimente chinuite de nesiguranță, neputință sau anxietate
Îndoială de sine, sentimente de vinovăție și rușine
Conducere redusă și lipsă de energie
Tulburări de somn, neliniște și nervozitate interioară
Tulburări ale apetitului și pierderea în greutate
Dificultăți de concentrare și epuizare rapidă

În plus față de simptomele tipice ale depresiei, apar adesea simptome fizice, cum ar fi durerea, problemele gastro-intestinale sau cardiovasculare.

Terapia ambulatorie

Psihoterapia ambulatorie este de obicei un tratament suficient pentru depresia ușoară. Depresia ușoară se caracterizează prin fluctuații ale dispoziției, impulsului, capacității de a fi fericit de lucruri, precum și de tulburări ale somnului sau ale apetitului. În cazul depresiei ușoare, cei afectați își pot organiza singuri viața de zi cu zi, iar capacitatea de a lucra este de obicei păstrată.

În aceste cazuri, este adesea suficient să discutați cu psihoterapeutul ambulator despre simptomele depresive, declanșatoarele lor în mediul privat sau profesional și să le discutați despre simptomele și restricțiile tipice din viața de zi cu zi și din mediul profesional sau să elaborați împreună strategii de soluționare.

Tratament clinic de zi

În cazul depresiei moderate și severe, cu restricții relevante în viața de zi cu zi sau cu incapacitatea de a-și continua munca, este necesar un tratament intensiv în clinică de zi cu oferte de terapie zilnică într-un cadru individual sau într-un grup. Îngrijorările și nevoile dvs. pot fi tratate cu calmul, intensitatea și individualitatea necesare ca parte a ofertei zilnice de terapie. Tratamentul intensiv de clinică de zi vă oferă un cadru sigur și sprijinul zilnic necesar, care este necesar în cazul unor crize mentale severe.

Avantajul tratamentului în clinica de zi este că nu trebuie să părăsiți locuința obișnuită și rudele dvs., a căror apropiere și sprijin pot fi foarte importante, mai ales în aceste perioade de criză, și totuși, ca și în cazul terapiei internate, se poate efectua un tratament psihoterapeutic-psihosomatic intens. În serile după tratamentul clinic de zi, sunteți acasă cu rudele în împrejurimile familiare și în weekend toată ziua.

Deoarece depresia poate fi și stresantă din punct de vedere psihologic pentru rudele dvs., rudele dvs. pot fi incluse în programul de tratament în timpul clinicii de zi. Preocupările și nevoile care vă afectează pe dumneavoastră și rudele dvs. pot fi discutate împreună și soluții pot fi elaborate.

În caz de suiciditate acută, tratamentul acut internat este necesar pentru a face față situației actuale de criză. Ulterior, în cooperare cu unitatea de spitalizare, de ex. Oberbergklinik Berlin/Brandenburg (www.oberbergkliniken.de), tratamentul poate fi continuat în clinica de zi sau în secția ambulatorie.

Terapia de depresie bazată pe atenție

Mindfulness și medierea sunt un pilon central al tratamentului nostru de zi cu zi. Dimineața, la începutul zilei de terapie și seara la final, desfășurăm împreună exerciții de mindfulness. Cum poate atenția și meditația să ajute la depresie. Probabil că aveți propriile idei despre efectele mindfulness asupra depresiei sau doriți să adunați informații și experiență despre modul în care mindfulness și meditația vă pot ajuta individual cu boala dumneavoastră.

Practic, putem presupune că atenția și meditația permit următoarele schimbări:

o nouă înțelegere a bolii tale
un mod nou, acceptant, de a face față sentimentelor negative neplăcute, uneori agonizante, nesiguranței, temerilor și îndoielii de sine
o nouă formă de atitudine compasivă și binevoitoare față de tine și de ceilalți
o nouă abordare a „vocii interioare” ca busolă în momentele dificile
un design activ al vieții de zi cu zi și o nouă formă de viață
o întărire a puterilor de auto-vindecare și a sistemului imunitar