Descarcă Broschiert Der Dietkompass de Bas Kast Kindle Paperback Audiobook by
Iubitor de cărți
3 decembrie 2019 3 min de citire
Concluzia tuturor studiilor științifice privind nutriția - Cu cele mai importante 12 reguli de nutriție sănătoasă
Când jurnalistul științific Bas Kast s-a prăbușit cu dureri în piept, la vârsta de 40 de ani, s-a confruntat cu o întrebare existențială: și-a stricat sănătatea cu mâncarea nedorită? El a decis să facă schimbări radicale în dieta sa, pentru a se vindeca singur.
↓↓ Descarcă Busola Nutritivă Bas Kast Descarcă PDF EPUB KINDLE ↓↓
Dar ce este cu adevărat sănătos? A început o călătorie de mai mulți ani de descoperire în epoca actuală și cercetări nutriționale. Ce mănâncă coloniile de lungă durată? Cum slăbești eficient? Se pot evita afecțiunile tipice legate de vârstă? Poți să „mănânci tânăr” cu anumite alimente? O mare parte din ceea ce credem că este o alimentație sănătoasă poate chiar să ne facă rău. Bas Kast filtrează descoperirile dovedite științific despre o dietă cu adevărat sănătoasă din mii de studii parțial contradictorii.
Compasul nutrițional - Cartea de bucate
111 rețete pentru o plăcere sănătoasă.
Cu busola sa nutritivă, Bas Kast a cucerit listele bestseller-urilor. Acum, împreună cu dezvoltatorul de rețete Michaela Baur, a scris o carte de bucate care pune în aplicare regulile științifice ale alimentației sănătoase pentru nutriția de zi cu zi.
Pe baza tuturor studiilor științifice pe tema nutriției, Bas Kast a dovedit că alimentația sănătoasă, care are și controlul greutății în minte, nu are nimic de-a face cu numărarea caloriilor și că multe clișee pe această temă sunt demodate. Ceea ce este mai important este ce și când din masa zilnică.
La cererea numeroșilor săi cititori, el și Michaela Baur au reunit acum rețete de dimineață până seara care se bazează pe constatările centrale ale „Busolei sale nutriționale”. În text și imagini, cei doi pasionați de gătit demonstrează că sănătatea și plăcerea nu sunt în niciun caz excludente reciproc.
Arde grăsime pe stomac
Pas cu pas către stomacul ferm în doar câteva zile! Cu toții ne dorim un corp subțire, atletic, dar realitatea este adesea diferită din cauza alimentației slabe și a lipsei de exerciții fizice.