Descărcați LumoWell Six Pack Abs Workout pe computer - Windows XP7810, Mac OS
Descrierea șase pachete de antrenament LumoWell
- Ultima versiune: 1.1.717
- Data eliberării: 4 februarie 2016
- Categorie: Aplicație gratuită de sănătate și fitness
- Conditii: Android 2.3+
- Autor: Ego360
Aplicația Six Pack Abdominal Workout oferă un program complet pentru bărbați și femei, pentru a obține abdomene mari și a pierde grăsimea abdomenului cât mai repede posibil. Puteți face cele mai bune exerciții abdominale acasă fără echipament. Exerciții musculare și antrenament de înaltă intensitate: un amestec perfect pentru a obține rezultate bune rapid.
Aplicația oferă un program împărțit în 3 niveluri:
Nivelul 1: antrenament pentru începători cu șase pachete de 8 minute (Video: youtube.com/watch?v=UDg6KwpzaQ4)
Nivelul 2: Exerciții abdominale avansate
Nivelul 3: Program de formare avansată
Antrenamentul pentru mușchii abdominali LumoWell este un antrenament țintit în care se efectuează exerciții musculare de înaltă intensitate pentru a modela stomacul și a arde grăsimile în cel mai scurt timp posibil.
Vă puteți provoca, de asemenea, cu antrenamentul de 30 de zile, un antrenament zilnic bonus pentru a vă măsura progresul.
- Care sunt liniile directoare ale programului „Six Pack”?
Pentru a obține o burtă sculptată, trebuie să vă tonificați mușchii în timp ce eliminați excesul de grăsime din burtă și talie. Multe cercetări arată acum că un program specific de exerciții specifice pentru abdomen, precum și tonifierea mușchilor, ajută la arderea grăsimilor mai repede.
Antrenamentele sugerate cresc temperatura zonei într-o manieră localizată, în acest fel, influxul crescut de sânge promovează stimularea catecolaminelor, ceea ce crește utilizarea grăsimii localizate pe abdomen, cu o creștere a masei corporale slabe în detrimentul grăsimii.
Antrenamentul muscular de înaltă intensitate abdominală garantează un consum bun de calorii și, în același timp, accelerează rata metabolică bazală și îmbunătățește absorbția glucozei. Toate acestea duc la o scădere mai rapidă în greutate și la o îmbunătățire a funcțiilor cardiovasculare (reducând astfel riscul de boli de inimă).
Antrenorul nostru personal virtual vă ghidează în fiecare zi în exerciții fizice gratuite acasă, la sală sau în aer liber. Antrenorul explică exercițiile ab indicând posibilele greșeli care ar trebui evitate și, prin urmare, vă ghidează să le faceți corect.
- Cât de organizată este aplicația?
Aplicația oferă un program împărțit în trei niveluri.
Un antrenament inițial de 8 minute de făcut de 3/5 ori pe săptămână pentru a vă pregăti încet pentru următoarele niveluri.
Un al doilea nivel se bazează pe un program săptămânal care alternează antrenamentele de înaltă intensitate și sesiunile musculare. Scopul acestei a doua faze este de a vedea efectele asupra mușchilor abdominali, provocând în același timp arderea eficientă a grăsimilor.
În cele din urmă, deschizând versiunea Pro, puteți accesa al treilea nivel, un program avansat de 30 de zile conceput pentru a maximiza rezultatele și pentru a obține o burtă perfect tonifiată și sculptată cât mai curând posibil. Schimbarea constantă a stimulului muscular abdominal și intensitatea crescândă fac posibilă valorificarea la maximum a fazelor de lucru și evitarea stagnării.
Pentru a crește eficiența programului și pentru a obține rezultate bune într-o perioadă scurtă de timp, versiunea Pro oferă un program săptămânal de masă care prezintă un „model alimentar” de zi cu zi care vă va ajuta să mâncați corect și să slăbiți și să strângeți grăsimile, care îți acoperă abdomenul.
La sfârșitul fiecărei sesiuni, versiunea Pro oferă o rutină specială de întindere pentru a relaxa mușchii abdominali și a vă răcori după un antrenament.
Cei care sunt în formă maximă se pot confrunta cu o provocare reală: Provocarea ABS, un program de antrenament cu dificultăți tot mai mari, vă poate împinge la limită și vă poate întări rezultatele pentru mușchii abdominali.
În versiunea extinsă:
- Un program complet de 30 de zile pentru abdomen
- Un plan săptămânal de dietă cu sfaturi specifice pentru a arde excesul de grăsime și a vă aplatiza stomacul
- Un antrenament avansat de întindere pentru a vă răcori după un antrenament
- Programul complet de provocare ABS de 30 de zile pentru a-ți construi abs-ul și provocarea
- Nu este necesară conexiunea la internet
Aplicație Ego360 cu șase pachete pentru proiectul LumoWell/LumoFit. Proiectarea materialelor inspiră.
Cum să descărcați și să instalați Six Pack Abs Workout LumoWell pe computer - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
- Trebuie să descărcați și să instalați Android Emulator PC
- Porniți Android emulator PC
- În aplicația Magazin Google Play și selectați aplicația pe care doriți să o rulați pe computer