Descompunere sexuală 5 sfaturi pentru combaterea problemelor de erecție Femeia actuală MAG
Acum 20 de ani, Viagra a ajuns în Franța și a revoluționat viața sexuală a multor francezi cu disfuncție erectilă. Cum să reacționăm la o astfel de situație? Iată 5 sfaturi pentru a combate problemele de erecție.
1. Lupta împotriva stresului
Disfuncția erectilă poate fi cauzată de probleme psihologice. Anxietatea este una dintre ele! Plictiseala profesională, dificultăți financiare ... Atâția factori care pot avea un impact asupra vieții sexuale.
O realitate confirmată de un sondaj realizat de Ifop pentru My-Pharma.info. Se consideră că stresul este cauza a 65% din problemele erectile și 70% din problemele de dorință sexuală la bărbații care au întreținut relații sexuale în ultimele 12 luni.
Practicați un sport pentru a vă lăsa aburi, faceți meditație pentru a vă relaxa sau chiar luați-vă timp să vă relaxați citind o carte ... Fiecăruia propria metodă de luptă împotriva anxietății !
2. Adoptați obiceiuri alimentare bune
A fi supraponderal și obez poate provoca disfuncții erectile. Prin urmare, un stil de viață sănătos este esențial pentru a evita defecțiunile sexuale.
Dovadă a acestui fapt: un studiu de la Universitatea Harvard (Statele Unite) a arătat că bărbații care suferă de obezitate și care practică puțini exerciții fizice au 2,5 ori mai multe șanse de a se confrunta cu disfuncție erectilă decât cei care nu erau supraponderali și care practicau cel puțin 30 de minute de sport pe zi.
Mâncarea echilibrată în timp ce practicați activitatea fizică este, prin urmare, o modalitate bună de a lupta împotriva tulburărilor erectile, în timp ce faceți bine corpului dumneavoastră. !