Descoperă aici articolele despre dietă, post, monodietate - Site de
toxinele se acumulează în noi prin tot felul de vectori: dietă slabă, ritmuri artificiale, stres, poluare electromagnetică ... Ei ne înfundă corpul care obosește și se uzează în plus.
Este necesar - să rămâi în vitalitate - să curăță-ți corpul dintre aceste otrăvuri (sau murdare). Cure de detoxifiere promovează eliminarea acestor toxine (sau otrăvuri) prin stimularea emunctoriilor (rinichi, intestine și ficat, plămâni, piele).
Dar, este un timp pentru toate ... Ritmul anotimpurilor este acolo pentru a ne spune „momentul potrivit”. Trucul este să fii atent! Acesta este motivul pentru care posturile pe care le organizăm au loc fie primăvara, vara, fie chiar la începutul toamnei. Corpul este mai disponibil pentru eliminare în aceste perioade.
Să știți că există întotdeauna un timp pentru pregătire înainte de post sau monodietă. Ar fi greșit să postim peste noapte sau să reluăm mâncarea fără precauție! Corpul nostru are nevoie de tranziții pentru a se potrivi acestor schimbări. Amintiți-vă că o perioadă de o săptămână de post necesită aproximativ o săptămână de pregătire și două săptămâni de mâncare.
Tineretul
E aici usa regala spre detoxifiere și curățați temeinic toate celulele corpului. Celulele se autodistrug și se restabilesc după trei zile de post. Acesta este motivul pentru care se recomandă să postim mai mult de patru zile pentru beneficiile fiziologice. Amintiți-vă că este esențial să vă odihniți complet corpul, extragându-vă din modul de viață (casa dvs., obiceiurile dvs.). Vă recomandăm postul cu un ghid cu experiență, care va oferi activități adecvate pentru o bună detoxifiere !
În cele din urmă, postul este un indicator excelent al vitalității fizice și mentale. Este important ca individul este „chemat” să postească fără nicio influență exterioară. Postul este contraindicat femeilor însărcinate, copiilor și persoanelor în vârstă. Rețineți că există clinici specializate supravegheate de medici pentru a primi persoane bolnave, dar nu în Franța.
Monodieta
După cum sugerează și numele, este consumați un singur tip de mâncare în timpul mesei (măr, struguri, orez ...). Această cură se efectuează mai lent decât postul, asigurând în același timp o odihnind sistemul digestiv. Mâncarea consumată nu necesită practic nici un efort de digestie, deoarece este „mono-”.
Monodieta este pentru un public numeros și poate fi trăit acasă în timp ce își continuă activitățile. Cu toate acestea, necesită momente de odihnă. Eliberarea completă a alimentelor poate duce la frică, motiv pentru care monodieta este un aperitiv excelent (!) Pentru a experimenta postul.
Avantajele acestor practici (listă neexhaustivă):
- makeover pentru corp
- vitalitate reînnoită pentru a începe la un început bun !
- conștientizarea stării sale reale de sănătate și soluții pentru remedierea acesteia
- schimbă-ți relația cu mâncarea
- puneți-vă la dispoziție pentru întrebări mai esențiale ...
Véronique Lacauste
Naturopath-Vitalist - Organizator al sejururilor de post și monodietă
Postul este esențial.
„Arta postului” - Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo
Starea sufletească a autorului - la post - este de înaltă calitate! Este clar că experiența acestei practici terapeutice este bine stăpânită de această persoană și colaboratorii săi.
Aceasta oferă o carte foarte completă despre diferitele etape ale postului (pregătire, „în timpul”, recuperarea). Viziunea sa este globală.
Indispensabil pe subiect !
Postul este esențial.
Postul nu este un act banal. Este chiar un act care pare să se opună naturii noastre, deoarece celulele noastre trebuie, a priori, să fie hrănite pentru a trăi și pentru a face rezerve. Așa ne-a creat Dumnezeu. Cu siguranță, dar mâncând de cel puțin 3 ori pe zi cu o rată de 365 de zile pe an, la fel de mult de spus că avem niște rezerve în celulele noastre. Postul devine o necesitate ! Cea de a curăța aceste celule din interior.