Descoperă Hatha Yoga Blogul CoolTraining
Articol publicat la 11 aprilie 2020
Hatha Yoga
Hatha Yoga este o disciplină sportivă foarte completă care va permite tuturor mușchilor corpului să lucreze în profunzime grație unei secvențe de posturi diferite. Printre diferitele tipuri de yoga identificate în întreaga lume, Hatha Yoga este cea mai comună practică în Occident.. Hatha Yoga va permite practicantului său, o progresie reală în timpul sesiunilor. Este o practică pentru toată lumea și care vă va permite să lucrați asupra corpului, minții și minții.
Găsiți un model foto, Simoné Hochschied, profesorul nostru de yoga la Paris și în suburbiile pariziene.
Originile Hatha Yoga
Textul „Hatha Yoga Pradipika”, de la yoghinul Svatmarama datând din secolul al XV-lea - care este încă Biblia Yoga pentru mulți astăzi - este cunoscut sub numele de prima carte despre practica Hatha Yoga.
În Franța, în 1945, jurnalistul Félix Guyot, pasionat de hinduism, a fondat prima școală de Hatha Yoga.
În sanscrită, termenul Hathayoga înseamnă „yoga efortului”. Este o practică care se învârte în jurul lui Asana (posturi corecte), Pranayama (coordonarea respirației și mișcării) și Dhyana (meditație).
Cu toate acestea, inițial, Hatha Yoga a fost un yoga blând, meditativ, care a îmbrățișat toate yogurile posturale. Practica Hatha Yoga în forma sa actuală ar fi apărut în secolul al XVII-lea.
Hatha Yoga este inspirat de una dintre cele mai vechi forme de Yoga care este Patanjali. Această formă a apărut ca urmare a cercetării coordonării dintre mișcări, respirație și fluxul de energii din corp.
Elementele de bază ale Hatha Yoga învață să vă controleze corpul și respirația pentru a promova circulația energiilor în corp. Va fi necesar să reușim să combinăm energiile opuse într-un mod armonios în corp, inimă și spirit.