Descoperind beneficiile mierii
Mai puține calorii decât zahărul în cantități egale dar cu o putere de îndulcire superioară, Miere este un real comoară pentru noi sănătate. El areproprietăți terapeutice excelente prea des trecut cu vederea de consumatori. Dar care miere să alegi și pentru care beneficii ?
De la nectar la poțiune magică
Miere conține aproximativ 75% din zahăr (în principal din fructoza si glucoza la 35% fiecare și zaharoză la 6%), 25% apă.
De asemenea, conține oligoelemente, vitamine (A, D și K în principal), saruri minerale și aminoacizi (. Aceste proporții variază în funcție de tipul de miere.
Cele 5 beneficii ale mierii
Folosește Miere pentru vindeca, noi îl numimapiterapie. Mierea este într-adevăr recomandată deoarece:
# 1 Un zahăr natural
Mierea conține cu siguranță glucide simple (zaharuri) în cantități mari, dar este bine mai bine pentru sănătate decât zahărul alb rafinat industrial pe care îl folosim de obicei. Este mai puține calorii decât zahărul (312 kcal față de aproximativ 400 kcal la 100 de grame pentru zahăr) și conține mai multe minerale decât zahărul care conține doar urme ale acesteia.
Datorită conținutului său de fructoză, Miere are o putere de îndulcire mai mare decât zahărul alb rafinat (zaharoză).
# 2 ameliorează problemele de digestie
Mierea are o acțiune laxativă ușoară, care permite reglementează tranzitul in caz de constipație ocazională de exemplu.
# 3 Acționează împotriva stărilor de slăbiciune
Permite a da un biciuire in caz de oboseala, lipsa poftei de mancare, convalescenta, etc.
# 4 combate durerea în gât și tuse
Acesta este remediul preferat al bunicilor! Și da, pentru a calma pisici mici în gât, îl puteți adăuga la tisane !
# 5 răni cicatriciale și răni
Este cunoscută de milenii: mierea are putere proprietăți antibacteriene și antiseptice. În plus, permiteaccelerează vindecarea.