Descoperiți numeroasele beneficii ale psyllium pentru sănătate

scrierea lui Futura

Publicat pe 21.11.2020

sănătate

Descoperiți beneficiile psylliumului și semințelor sale, care ajută în mod special la ameliorarea tulburărilor digestive și la îmbunătățirea tranzitului.

Ce este psyllium ?

Datorită compoziției și proprietăților sale excepționale, psyllium este acum considerat un super aliment. Înainte de a-i descoperi beneficiile, să aruncăm o privire asupra originilor și calităților sale nutritive.

O plantă din India

Psyllium este o plantă direct din India. La fel ca alți 200 Specia este entitatea fundamentală a clasificărilor, care reunește ființe vii cu un set de caracteristici morfologice și anatomice. "data-url ="/planete/definition/zoologie-espece-2261/"data-more =" Read more "> specii de plante erbacee, aparține familiei Plantaginaceae. Aceasta din urmă include alte super-alimente, cum ar fi Bacopa (Bacopa monnieri), utilizat în mod obișnuit în medicina ayurvedică.

Genul Plantago are diferite specii de psyllium: psyllium blond (Plantago ovata), numit și plantain indian sau Ispaghul, și psyllium brun (Plantago afra). Datorită bogăției lor în mucilagiu, preferăm să consumăm semințele de psyllium blond care oferă rezultate mai bune.