Descoperiți topul celor mai calorii legume - Proxieat

topul

Bogate în substanțe nutritive și pline de energie, aceste legume sunt ideale pentru redobândirea forței și vitalității. Pentru pasionații de dietă, acestea ar trebui consumate cu moderație. Nu uitați să gustați legume de sezon pentru a varia plăcerile și nutrienții care sunt buni.

Cele mai calde legume din top

Descoperiți legumele de top cu cele mai mari calorii: avocado, porumb, mazăre, anghinare, morcov, vinete, ardei roșu, varză de Bruxelles.

Avocatul

Avocado este una dintre legumele cu cele mai multe calorii. Bogat în lipide (grăsimi) și fibre, conține 147 până la 169 kcal/100g.

Porumbul

Porumbul este o cereală care se consumă adesea ca legumă. Foarte energic și bogat în antioxidanți, conține în medie 103 kcal/100g.

Mazărea

Foarte mic și foarte energic. Este bogat în fibre, carbohidrați și proteine. Mazărea are între 67 și 87 kcal/100g