Desert de albuș de ou Rețete de bucătar cu conținut scăzut de calorii

Desert cu caș de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați

Albus de ou - fructe - desert

Clătite cu conținut scăzut de calorii à la Jeaykk

O mulțime de proteine, puțini carbohidrați

Sorbet de proteine

sănătos și sărac în calorii

Tiramisu - foarte scăzut în calorii

Pregătiți o budincă de vanilie cu laptele și 40 g zahăr conform instrucțiunilor de pe ambalaj și puneți-o în frigider. Bateți quarcul și restul de zahăr cu un mixer de mână până când sunt cremoase și împingeți budinca. Bateți albușurile la zăpadă rigidă și sub budică

Clătite cu conținut scăzut de calorii

fără lapte, puțină făină

Blitz - spumă de mere, în cele din urmă delicioasă și săracă în calorii

rafinat, rapid, simplu, delicios, ușor

Tiramisu cu conținut scăzut de calorii

Conform instrucțiunilor ambalajului, gătiți budinca cu lapte și zahăr și lăsați-o să se răcească. Bateți albușurile până se înțepenesc. Bateți quarkul, zahărul și coniacul cu mixerul de mână până când este cremos și amestecați budinca. Împingeți albușurile. Linguriţă

Camele Quark

Desert cu conținut scăzut de carbohidrați, cu puține calorii și multe proteine

Quark cu cereale integrale și vafe cu proteine

Bateți untul moale, quarkul cu conținut scăzut de grăsimi și ouăle cu mixerul manual. Se amestecă făina, praful de copt, praful de albuș și zahărul într-un alt recipient și se amestecă treptat în amestecul de ou și quark. În funcție de consistența pudrei proteice, aveți nevoie de puțin mai mult

---