Deserturi hiperprot; în; s - Marie Claire
Adăugați la Favorite Fotolia
Dieta bogată în proteine este foarte la modă, deoarece metoda Dukan a dovedit că vă permite să slăbiți rapid și semnificativ.?
Această dietă constă doar din consumul de alimente proteice și suplimentarea cu tărâțe de ovăz pentru a facilita tranzitul.
Ca toate dietele, există mai multe etape pentru această metodă: 1 săptămână toate proteinele, la toate mesele, apoi adăugarea treptată de legume, apoi fructe, apoi amidon, păstrând o dată pe săptămână, o zi întreagă bogată în proteine.
Avantajul este pierderea semnificativă și rapidă în greutate, dezavantajul, destul de grav, este schimbarea metabolismului.?
Într-adevăr, organismul nu este făcut să consume la fel de multe proteine, la fel cum nu este făcut să consume exces de zahăr sau grăsimi.?
Cu riscul de a se repeta, secretul formei și sănătății este echilibrul și cantitățile rezonabile în porții și proporții.