Deshidratare cu pepene galben - împotriva retenției de apă; a detoxifica

pepene

Se scurge cu pepene galben

Pepenii sunt alimente cu conținut scăzut de calorii și răcoritoare, mai ales în sezonul cald. Sunt sănătoși, au un efect de deshidratare și sunt un excelent calmant al setei.

efect

Pepenele verde este deosebit de popular, deoarece este format din 95% apă și nu împovărează organismul. De asemenea, este foarte bogat în vitamine și conține mult fier. Rinichii se curăță și se scurg din cauza cantității mici de sodiu.

cerere

Preferăm să consumăm pepenele fructat crud ca desert sau ca gustare sănătoasă. Totuși, este ideal și pentru o delicioasă supă de legume sau pentru un pumn.

Bacsis: Ca singur, nu cumpărați un fruct întreg. Pepenii nu pot fi păstrați mult timp. Așa că alegeți o jumătate de fruct tăiat în departamentul de legume. Se păstrează proaspăt printr-un film alimentar.

Concluzie: Pepenii, în special pepenii verzi, sunt un calmant ideal al setei cu conținut scăzut de calorii. Datorită conținutului scăzut de sodiu, acestea ajută la deshidratarea organismului.