Desigur, la mai multă potență
Stuttgart - Pe lângă potențialii sexuali chimici precum Viagra, Cialis sau Levitra, există multe substanțe naturale care ajută atunci când un bărbat nu mai poate.
Amelioratorii sexuali naturali sunt adesea pe bază de plante, dar pot fi obținuți și din produse de origine animală. Aflați aici cum puteți oferi din nou plăcere în mod natural.
Sexul este considerat cel mai frumos lucru din lume! Dar, din păcate, există o pauză în multe paturi. Motivul: probleme de potență. Se pune întrebarea ce poate face omul în acest sens?
Pentru mulți bărbați, abordarea pentru Viagra și Co. este soluția evidentă. Multe probleme pot fi rezolvate cu pastilele miraculoase albastre, dar cei care folosesc regulat cocktailul chimic ar trebui să se gândească cu atenție în prealabil dacă vor să-și riște sănătatea neglijent. Utilizarea stimulatorilor sexuali chimici este adesea asociată cu efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, tulburări vizuale sau un nas blocat. În plus, pastila de plăcere nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece afectează sistemul cardiovascular. Vă vom arăta șase alternative cum puteți crește potența fără medicamente.
1. Meditație și exerciții de relaxare
În Germania, fiecare a treia persoană de la vârsta de 40 de ani se plânge de probleme de potență. Un motiv pentru aceasta este că odată cu înaintarea în vârstă, nivelul de testosteron din sângele bărbatului scade continuu. Dar un stil de viață nesănătos (fumatul, alcoolul, obezitatea, diabetul) poate provoca și probleme de erecție.
Adesea, impotența este cauzată de motive psihologice, cum ar fi stresul cronic, epuizarea și lipsa somnului. Atunci când există o tensiune fizică și psihologică puternică, corpul eliberează mai mulți hormoni de stres (adrenalină, noradrenalină), care scad nivelul de testosteron.
Bacsis: Exercițiile de respirație și relaxare, yoga sau masajele pentru a vă simți bine previn problemele de potență. Acestea ajută la descompunerea hormonilor de stres și vă curăță din nou capul. Potrivit unui studiu al „International Journal of Impotence Research”, acupunctura poate ajuta, de asemenea, persoanele care suferă să atenueze disfuncția erectilă legată de psihologie.
2. Alimente care promovează potența
O dietă echilibrată cu multe fructe și legume reduce riscul de disfuncție erectilă și crește potența. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de Universitatea din East Anglia. Motiv: Substanțele vegetale secundare, numite și flavonoide, au un efect vasodilatator, astfel încât circulația sângelui poate fi îmbunătățită. Pentru a rămâne puternic, se recomandă să consumați alimente bogate în flavonoide, cum ar fi Citrice, mere, pere, cireșe, căpșuni, ridichi, sfeclă roșie sau varză roșie, pentru a apuca.
Bacsis: Preveniți impotența ciugulind o mână de fistic de două ori pe săptămână. Oamenii de știință turci au descoperit că fisticul poate crește potența. Motiv: Fructul de piatră verde este bogat în acizi grași nesaturați, care au un efect benefic asupra nivelului de colesterol și reduc tensiunea din pereții vaselor de sânge. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și, ca rezultat, erecția.
3. Afrodisiace ca ajutor pentru potență
Stridiile sunt folosite ca afrodiziace de mii de ani. Există ceva plăcut în slăbirea scoicii. De asemenea, conțin o cantitate peste medie de zinc, care stimulează producția de testosteron și îmbunătățește circulația sângelui în zona genitală. Fructele de mare, algele și algele sunt, de asemenea, cunoscute pentru proprietățile lor afrodiziace. Peștele conține o mulțime de iod, care menține metabolismul hormonal și este bogat în L-arginină, care este, de asemenea, cunoscut ca un potențiator sexual natural (se spune că aminoacidul ajută la îmbunătățirea funcției erectile).
Bacsis: Mănâncă pește o dată sau de două ori pe săptămână și o bucată de carne de bună calitate o dată pe săptămână. L-arginina nu se găsește numai în alimentele din pește și legume (în special hrișcă, nuci, semințe, leguminoase!) Ci și în carnea roșie. Ca garnitură, cel mai bine este să folosiți sparanghel verde, care, datorită formei sale falice, crește pofta. În plus, se spune că consumul de sparanghel promovează fluxul de sânge către organele genitale.
4. Condimente care te încing
Condimentele deosebit de fierbinți, cum ar fi hreanul, ghimbirul, usturoiul, ardeiul iute sau ardeiul, asigură o bună circulație a sângelui în coapse și promovează plăcerea sexuală. În plus, acestea ar trebui să ajute la realizarea unei erecții permanente. Efectul de creștere a poftei în piper se bazează în principal pe ingredientul piperidină, care se găsește și în rodie (în sâmburi), de exemplu. Nucșoara, scorțișoara, cardamomul și cuișoarele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra potenței! Ai grijă totuși
Numele inofensive ascund droguri psihoactive imprevizibile.
Bacsis: Gatiti cu ierburi proaspete mai des! La sfârșitul secolului, mestecarea pătrunjelului proaspăt era considerată un potențiator sexual eficient și natural pentru bărbați! Motivul pentru aceasta: apiina din pătrunjel are un efect stimulant asupra regiunii pelvine. În plus, uleiurile esențiale conținute în plante irită uretra și pot provoca chiar erecții.
5. Homeopatie: Globulii ca potențatori sexuali
Se spune că următoarele potențiatori sexuali naturali au un efect pozitiv asupra rezistenței, performanței, libidoului și potenței și sunt oferite sub formă de fiole, picături, tablete sau globule. Puteți cumpăra remedii homeopate fără prescripție medicală în farmacii, magazine de cânepă sau magazine erotice.
● Ginseng roșu
● țelină
● Polen de albine
● Semințele de dovleac
● sunătoare
● Yohimbină (scoarță de copac)
● Maca (rădăcină de muștar)
● Muira-Puama (numit și lemn de potență, provine din scoarța copacului sud-american cu același nume).
Bacsis: Faceți un regim de ceai cu mentă. Pentru a face acest lucru, adăugați 20 de grame de vârfuri înflorite și frunze de mentă la un litru de apă clocotită. Bea acest ceai (infuzie) două-trei căni pe zi.
O jumătate de oră de exercițiu pe zi reduce disfuncția erectilă cu aproximativ 40%, potrivit unui studiu realizat de Societatea Germană pentru Medicină și Prevenire Sportivă (DGSP). Exercițiile fizice protejează și împotriva obezității, care are un efect negativ asupra libidoului masculin. Chiar și exercițiile mici sunt suficiente pentru a crește potența.
Bacsis: Acest exercițiu simplu poate fi integrat cu ușurință în viața de zi cu zi: încordați mușchii pelvisului de trei ori pe zi și mențineți tensiunea timp de aproximativ 10 secunde. După aceea, relaxați-vă din nou și repetați exercițiul de aproximativ 10 ori. Un alt exercițiu pe care îl puteți folosi pentru a preveni impotența este următorul: Încercați să vă opriți fluxul de urină data viitoare când mergeți la toaletă - această contracție musculară vă întărește și bazinul.