Desigur, puteți pierde în greutate dacă aveți dificultăți în deplasarea forumului
Astăzi am fost invitat la cafea cu un fost prieten de la școală. Din păcate, acestea sunt aproape singurele oportunități de a ne întâlni în acest moment, deoarece suferă de probleme la genunchi și îi este destul de greu să meargă și mai ales să urce scările. Ceea ce este și enervant pentru ei. deși deja acordă atenție alimentației sănătoase, câștigă din ce în ce mai mult cu puțină mișcare. Dar nu vrea să încerce ceva chimic. Așa că am vrut să întreb dacă, și dacă da, cum poți pierde în greutate în mod natural. A experimentat cineva aici acest subiect? Multumesc anticipat!
Am scris deja aici de mai multe ori că creșterea în greutate are întotdeauna de-a face cu un echilibru energetic pozitiv (chiar și cu unele boli metabolice și defecte genetice monogenetice).
Până astăzi nu am înțeles niciodată ce se înțelege prin mâncare sănătoasă?!
Prietenul tău de la școală ar trebui să citească cartea „Depășește logica grăsimilor”. Autorul descrie foarte bine cum a slăbit în timp ce stătea culcat (fără să se miște). Deși nu aș trece prin programul tău.
În orice caz, iau din asta că vrei să te descurci cu starea prietenei tale, cu siguranță cred că e bine să vrei să o sprijini și să o ajuți, asta e foarte bine într-o prietenie . E minunat că te înțelegi atât de bine. Aș vrea să văd din ceea ce ai scris cândva că prietena ta vrea să aleagă un mod natural și nu vrea să ia niciun fel de pastile pentru slăbit sau altceva, aș găsi și asta foarte bine, pentru că pe internet există foarte des pastile pentru a cumpăra care într-adevăr nu au aprobare sau altele asemenea, vă rugăm să vă sfătuiți să nu le cumpărați pe piața neagră. Cred că ar trebui să te uiți cu adevărat la ceea ce primești și, desigur, asta poate fi și un ajutor natural, dar va fi important într-un fel sau altul ca ea să încerce să integreze sportul în viața ei de zi cu zi și să meargă pe căi noi.
Desigur, acest lucru ar trebui să meargă mână în mână cu situația lor și cu rănile. Dar cu siguranță poate sprijini vindecarea prin sport chiar și după ce s-a vindecat.
Vă mulțumim pentru răspunsuri și sfaturi! Ei bine, prin masă sănătoasă mă refer la o masă echilibrată, în care fructele și legumele ar trebui consumate mai mult decât grăsimile și zahărul (în afară de fructe, dar îl puteți cântări și acolo). Voi transmite și sfatul cărții și nota despre gimnastica subacvatică. Și interpretez corect că există și alternative naturale la aceste pastile de slăbit?
Gimnastica subacvatică este cu siguranță o idee bună, la fel ca înotul, pentru că atunci poți spune că te miști mai ușor în apă și că are o dinamică diferită asupra corpului decât alte sporturi, ar trebui să te asiguri mereu că nu foarte împovărat.
Cu siguranță, există întotdeauna remedii bune și mai naturale, cum ar fi Gluco 3.0, care pot fi folosite ca suport și care sunt bune pentru dvs. și, pur și simplu, ajută corpul cu pierderea în greutate.
Grăsimea trebuie să fii întotdeauna atentă asupra grăsimilor pe care le consumi, iar zahărul, pe de altă parte, trebuie evitat în cea mai mare parte.
Vă mulțumesc pentru explicații și sfaturi suplimentare, pe care, bineînțeles, le voi transmite și prietenei mele! Știam despre grăsimile bune și nu atât de bune, precum și despre ideea despre zahăr, dar nu este întotdeauna ușor să rămânem la ea. Dar să vedem, poate aceste opțiuni naturale precum Gluco 3.0 vă vor ajuta.
Ultima editare de StePiano pe 12 aprilie 2019 la 20:19
Nici eu nu mă mișc prea mult. Cu 1500 de calorii pe zi, am pierdut 12 kilograme din februarie. Îmi notez mâncarea în fiecare zi, așa că am și o imagine de ansamblu. Mănânc tot ce-mi place, inclusiv ciocolată și altele asemenea. Legumele au un conținut scăzut de calorii, astfel încât să puteți trece ziua fără să vă fie foame. Folosesc aplicația FDDB pentru a intra, există multe alimente stocate sau pot fi scanate direct din pachetul de alimente care trebuie introdus. Aplicația este gratuită. Îi doresc prietenului tău mult noroc în slăbit.