Despre; SOFITATTITUDINE
Ajut femeile care sunt conștiente că aspectul și performanța lor depind de conținutul farfuriei lor pentru a-și gestiona mai bine dieta zilnică, chiar dacă nu au inspirație și timp, datorită anti-kilograme, anti-toxine și soluții complete.!
Buna ziua
Numele meu este Sophie, sunt consultant în nutriție și mamă a 3 fiice.
Pasionat de nutriție și preocupat de bunăstarea familiei mele, am dezvoltat metode și mijloace eficiente pentru a putea adopta o dietă sănătoasă și, astfel, a pierde în greutate, a recâștiga energie și vitalitate, putând o combina cu o familie ocupată și profesionist. viaţă.
Descoperiți un alt mod de a mânca datorită abordării mele bazată pe schimbarea obiceiurilor proaste în reflexe bune. Schimbă-te fără să te frustrezi !
Povestea mea
SOFITATTITUDE s-a născut din călătoria mea personală de a slăbi, de a recâștiga bunăstarea și vitalitatea după două sarcini, inclusiv o gemenă.
Această schimbare, am construit-o și am trăit-o eu, analizând complet modul în care mănânc. Nu într-o zi, ci pas cu pas, încercând diferite lucruri care mi se potriveau ... sau nu !
Până înainte de sosirea primei mele fiice, mă gândisem întotdeauna să mănânc sănătos, nu mi-am pus niciodată prea multe întrebări despre farfuria mea. Chiar am crezut că am obiceiuri alimentare bune, nu sufer de anumite probleme în special și am atribuit „micile afecțiuni” pe care le-am suferit (migrene recurente, burtă umflată, oboseală la trezire, ...) unei suprasolicitări de moment, muncii stresante sau o lipsă temporară de energie.
Și apoi, a existat prima mea sarcină și cele 23 de kilograme pe care a trebuit să le pierd după aceea ... De aici, plăcerea de a mânca s-a transformat în mai multă atracție/interes pentru nutriție, deoarece am avut o problemă de rezolvat. Așa că am decis să mă antrenez și să iau mai multe stagii pentru a aprofunda și a pune în practică toate cunoștințele mele.