Destul de ușor să fii 2014
Hei dragilor,
azi am avut o zi bună. Am în jur de 600 kcal și sunt mulțumit:) imediat după ziua mea de succes de ieri!
Câțiva dintre voi m-ați întrebat cum fac mâncarea la serviciu (prânz, pauză de ceai.) Bineînțeles că încerc mereu să renunț la mâncare și, în schimb, iau cu mine ceva „sănătos/permis”. Acum lucrez în creșă și nu este neapărat obișnuit să mâncăm ca „mare”. Cu toate acestea, dacă au mai rămas multe, tot mâncăm (înainte să fie aruncate). Cu toate acestea, aveți întotdeauna posibilitatea de a alege dacă doriți ceva. Dacă mă las purtat să mănânc, nu voi mânca nimic seara (dacă sunt disciplinat). Odată căldura este suficientă!
Aveți alte întrebări pentru mine? Apoi adu-l, întreabă. Când apar câteva întrebări, aș face din nou o adevărată postare „întrebare și răspuns”. Dacă ai chef:)
Sportul încă e de rahat, dar hei. cu mâncarea pentru asta. Și sper că atunci când slăbesc din nou, motivația corectă va reveni.
Luni, 13 octombrie 2014
Dilemă de weekend # 5 - Gri
Weekendul meu a fost groaznic și frumos. Groaznic pentru că am mâncat doar. și drăguț pentru că și eu m-am distrat mult. Am fost la zilele de naștere de familie vineri și sâmbătă și am sărbătorit corect sâmbătă seara.
Dar am observat un lucru. Nu o pot face decât în viața „extremă”. Fie mi-e foame, fie mănânc (care a fost -.- mai frecvent în ultima vreme). Ori nu beau deloc alcool sau mă îmbăt. Sunt fie fericit, fie prea trist ca să mor. Totul este fie negru, fie alb. Pur și simplu nu mai există gri. Nu mai știu cât de mari sunt porțiunile „normale” de mâncare sau ceva de genul „normal” devine imens și mănânc mult. Orice merge. După aceea, ziua mea este practic prinsă.
Sau trebuie să simt foamea, puterea mea, controlul meu.
Ei bine, sfârșitul cântecului este că nu am îndrăznit să calc pe cântar astăzi. De asemenea, presupun cu tărie că voi ieși cu un plus la Provocarea lui Alice -.- .
Cel puțin am putut să postesc azi. Doar băuturile erau permise și mă simt bine. Îmi voi posta greutatea din nou când nu îmi va mai fi rușine de mine (și chiar îndrăznesc să folosesc cântarul pentru prima dată). De asemenea, mi se pare enervant faptul că pur și simplu nu mă pot implica în sport. Oh omule.
Indiferent de! Sper că mă pot întoarce acum. Nici mâncarea nu mi-a lipsit puțin astăzi. Mă simt atât de extrem de grasă încât nici nu am putut mânca. Rotund și sferic, oscilant, balonat, urât, dezgustător.
Sper că șoarecii se descurcă mai bine.: *
Zâna ta
Marți, 7 octombrie 2014
o zi buna!
Ieri nu am putut să-l las cu ceea ce am mâncat. și ați avut o toiag, vă rog: și un FA! Fals! Aproape răsturnat astăzi. Haha, meritat. Cu toate acestea, mi-am luat și zilele, care explică acum o parte din greutate.
Astăzi, însă, a mers minunat. Bucata mea de zahăr NANOUK a avut cuvinte atât de minunate și doar mă motivează.
M-am dus la muncă și apoi am ieșit la plimbare cu cei dragi. Îmi place asta. Prietenii văd și exercită! Mă bucur atât de mult că cel mai bine are un câine! Mi-ar plăcea să am și eu unul, dar trebuie să aștept puțin să văd cum se dezvoltă munca mea, pentru că s-ar putea să lucrez 39 de ore din ianuarie, apoi nu aș mai avea timp pentru un câine. Și ar trebui doar să accept această șansă, banii ar fi buni pentru o mașină nouă și o viață în care nu ar trebui să fiu atentă la bani (chiar dacă asta nu prea contează pentru mine!).
Apropo, am dezvoltat o obsesie cu iaurtul (într-o ceașcă). Imi place! Poate vedea caloriile clar, sățioase și gustoase.
Apropo, datorită a 28 de cititori. Asta mă face foarte mândru, vă mulțumesc iubite! scris de Fee la 11:42
| ? |
Luni, 6 octombrie 2014
La început totul a fost bine.
Azi a mers bine. până când a trebuit să merg la ședința pompierilor. Mănâncă, mănâncă, mănâncă. Mâncarea îngrozitoare și dezgustătoare de pretutindeni. La urma urmei, mă puteam limita, în cea mai mare parte, la morcovi (săraci în calorii, dar umplut la stomac) și roșii. Toffifee făcea parte din cantitatea mică pe care am mâncat-o.:/Super minunat. a ținut toată ziua și apoi asta! Cel puțin știu că mâine nu va fi nimic și că, prin urmare, pot muri de foame netulburat.Totul merge bine la locul de muncă. Mă simt bine în pătuț, mi-am lucrat drumul și mă bucur să fiu o persoană de referință pentru Lütten. Îți dau atât de multă dragoste. nu este nimic mai bun decât să adormi un copil mic în brațe! scris de Fee la 12:43
| ? |
Duminică, 5 octombrie 2014
Întoarcere regretabilă
Mă opresc acum. Luna octombrie va fi luna mea, luna mea „mă țin de ea, vreau să realizez ceva”!
Voi fi în legătură mâine, orice s-ar întâmpla! scris de Fee la 10:30
| ? |
Duminică, 28 septembrie 2014
Sunt bolnav!
Îmi pare rău că te sun acum, dar sunt bolnav. Am o gripă foarte frumoasă și sunt fericit când nu trebuie să fac nimic în afară de somn. -.-
Voi lua legătura când voi fi mai bine. Durerea de cap îmi suflă capul!
Joi, 25 septembrie 2014
Rapid? Verifica! // Risc de rănire
Azi am făcut-o din nou și am mâncat doar ceai, apă și cafea! Ura! O să mănânc mai mult mâine. Știu asta deja. Gătesc pentru prietenii mei și cum ar fi dacă nu am mânca nimic?! Cu toate acestea, oricum voi sări peste prânz, astfel încât să nu am o conștiință atât de proastă seara.
Am fost destul de productiv astăzi. Mi-am făcut ordine și am curățat apartamentul. Acum capul meu este din nou liber. Pot să gândesc din nou corect. Pentru că atunci când am haos în jurul meu, am senzația că și gândurile mele se scufundă în haos. De aceea, curățarea este atât de bună pentru mine! În plus, distrage atenția de la mâncare și arzi și mai multe calorii decât dacă te-ai întinde! Chacka!
Și totuși visez la o mare dragoste. Doamne Complicat.
Băut: apă, ceai, cafea cu lapte
Greutate: 59,7 kg (am mâncat prea mult ieri. Vacă proastă!)