Determinați dimensiunea corectă a pantofilor pentru pantofii de alergare
Pentru a putea rula în mod ideal, este necesar echipamentul potrivit. În plus față de îmbrăcămintea potrivită pentru alergare, pantofii de alergare sunt, de asemenea, foarte importanți. Acestea ar trebui să stea confortabil și în niciun caz să nu apese în anumite locuri.
Când vine vorba de cumpărarea unei noi perechi de pantofi de alergare, există câteva lucruri de luat în considerare pentru a găsi dimensiunea potrivită.
# Nu obțineți dimensiunea pantofilor din pantofii de alergare vechi
Când cumpărați pantofi de alergare noi, de multe ori credeți că puteți pur și simplu să luați aceeași dimensiune de pantofi din vechea pereche de pantofi de alergare DAR departe de aceasta. Am făcut aceeași greșeală cu noii mei pantofi de alergare și am regretat dureros cu blistere pe tocuri.
Chiar dacă pantofii sunt de aceeași marcă, nu se spune că pantofii vor avea aceeași mărime și lățime. Este și mai flagrant atunci când cumperi pantofi de la alți producători. Aici dimensiunile pantofilor se pot distinge rapid prin 2 numere.
Când cumpărați pantofi de alergare noi, acordați întotdeauna atenție dimensiunilor. Mărimea americană este utilizată în mod ideal, deoarece este cel mai bine comparabilă. În cazul încălțămintei, în general, este recomandat să le încercați înainte de a cumpăra. Chiar dacă aproape totul poate fi comandat pe internet în aceste zile, în acest caz este recomandată o achiziție într-un magazin local.
Dacă doriți totuși să comandați online, trebuie să vă asigurați că lungimile piciorului în cm sunt listate în magazinele online, în plus față de informațiile despre dimensiune, deoarece atunci veți găsi un tabel lângă imaginea produsului în care fiecare dimensiune a pantofului este comparată cu informațiile corespunzătoare despre cm.
Dacă comandați online, ar trebui să vă măsurați piciorul de la picioare până la călcâi și să îl atribuiți dimensiunii corespunzătoare a pantofului
De asemenea, trebuie remarcat faptul că există o diferență între sistemul de dimensiuni pentru pantofii pentru femei și bărbați. De exemplu, europeanul 42 corespunde unui 10 american pentru femei și doar 8,5 pentru bărbați.
#Când este un pantof de alergare de mărimea potrivită?
Un pantof de alergare are în esență dimensiunea potrivită dacă, cu o potrivire ideală a călcâiului, există lățimea unui deget mare între degetele de la picioare și marginea pantofului sau dacă puteți atinge talpa cu degetul în spatele călcâiului.
Pentru că atunci nu este nici prea mare, nici prea mic. De asemenea, este important să vă orientați mai întâi după lungime și apoi după lățime. Dacă perechea dorită nu se potrivește în lățime, este posibil ca pantoful să nu aibă o potrivire ideală. În acest caz, ar trebui ales un alt model.
# Este necesar mai mult spațiu decât în pantofii de zi cu zi
Adesea pantofii de alergare sunt cumpărați prea mici, ceea ce este prima greșeală. Suntem obișnuiți cu pantofii de zi cu zi care se potrivesc strâns și compact. La alergare, totuși, piciorul are nevoie de mai mult spațiu pentru a putea face o muncă grea. Deoarece greutatea corporală este complet susținută de un singur picior la fiecare pas.
La rulare, piciorul alunecă în partea din față a pantofului. Ar trebui să aibă spațiu pentru a lucra, și mai ales degetele de la picioare. Dacă se alege un model prea mic, ar putea rezulta vezicule, vânătăi și dureri asociate. Practic, un pantof de alergat ar trebui mai bine să cumpărați o jumătate de dimensiune prea mare decât prea mică.
De regulă, aceasta este cu aproximativ una sau două dimensiuni mai mare decât pantofii de zi cu zi
#Când trebuie încercate pantofii de alergare?
Cel mai bun moment pentru a-ți încerca pantofii este după-amiaza târziu sau seara. Deoarece piciorul se extinde în timpul zilei din cauza congestiei sângelui și a căldurii. Deci, dacă un pantof este încercat dimineața, nu se mai potrivește ideal seara.
Pentru a completa potrivirea pantofului de alergare, la alergare trebuie purtate șosete speciale de alergare. Acest lucru poate preveni punctele de presiune, vezicule și alte leziuni. În mod ideal, șosetele de alergare sunt deja purtate la încercarea lor pentru a determina dimensiunea potrivită a pantofilor de alergare în condițiile cele mai realiste posibile.