Detlef D! Soost Toată viața mea s-a schimbat Abendzeitung Mьnchen
De la legenda turnării la guru dietetic: Detlef D! Soost nu mai este juratul și coregraful „Popstars” supraponderal. Bărbatul de 43 de ani este în formă maximă - inclusiv un pachet de șase. Cum funcționează, dezvăluie el în interviu.
Berlin - „Te fac sexy” - asta promite legenda „Popstars” Detlef D! Soost. Berlinerul de 43 de ani a slăbit 20 de kilograme în doar zece săptămâni. În programul online de slăbire „10 săptămâni BodyChange”, el a rezumat principiile sale de succes, care se bazează pe pilonii nutriției, antrenamentului și motivației. Sute de mii și-au primit deja ajutorul, inclusiv conceptul său „Slim on vacation”, în care în prezent se antrenează, meditează și gătește o săptămână prelungită alături de soția sa Kate Hall și Stefan Marquard alături de oaspeții Clubului Robinson din Ampflwang, Austria celor care vor să slăbească. Spotul agenției de știri pe știri l-a întâlnit pe Soost pe marginea evenimentului pentru un interviu și i-a vorbit despre lupta eternă împotriva kilogramelor și despre noua lui încredere în sine.
Ai devenit o adevărată putere, greu de crezut că obișnuiai să fii grasă.
Detlef D! Soost: Da, sunt incredibil de mulțumit de corpul meu astăzi și acest lucru este proiectat asupra întregii mele vieți. Această satisfacție pe care o simți cu corpul tău are un impact extraordinar asupra echilibrului tău interior. Majoritatea oamenilor pe care îi iau pentru a slăbi, de asemenea, tind să devină mai relaxați și mai echilibrați la locul de muncă. Am pierdut acum peste 30 de kilograme și întreaga mea viață de zi cu zi este mai echilibrată.
Cum ai reușit să vezi prin lupta împotriva kilogramelor până la capăt?
Soost: Cu „Cinci pași spre succes” personale. Primul lucru de care aveți nevoie este o idee, o viziune, o idee - nu contează dacă vreau să slăbesc acum, să am mai mult succes profesional sau să am în vedere un alt scop. De exemplu, în cazul pierderii în greutate, îmi imaginez cum arăt pe coaste cu 20 de kilograme mai puțin. Apoi, trebuie să îl puneți în termeni concreți. Așadar, al doilea pas este să dezvolți convingerea și încrederea în sine că poți atinge acest obiectiv. Al treilea pas este decizia, contractul cu noi înșine, promisiunea pentru noi că o putem face cu adevărat. După decizie, urmează calea. Mulți cred întotdeauna că calea este cea mai dificilă, dar asta nu este adevărat. Decizia este cel mai dificil lucru, calea este doar consecința logică pentru atingerea scopului cuiva. Al cincilea și ultimul punct este succesul. Fiecare succes, mare sau mic, pe care îl obțin cu „Cinci pași spre succes” îmi aduce încrederea în sine mai departe.
Ai mai încercat multe diete?
Soost: Da, fără sfârșit. În primul rând, se speră că există o modalitate cât se poate de simplă de a-și atinge obiectivul. Noi, oamenii, suntem pur și simplu făcuți așa. O pastilă de slăbire se vinde în continuare ca smântâna în fiecare canal de cumpărături. Am încercat tot posibilul: dieta cu ananas, dieta cu supă de varză, supresorii apetitului. Cu asta am slăbit două-trei kilograme, pe care apoi le-am revenit destul de repede.
Care a fost declanșatorul pentru a schimba cu adevărat ceva?
Soost: La un moment dat, în vacanță, când jucam volei pe plajă cu corpul gol, unul dintre prietenii mei mi-a făcut o fotografie de profil. Arăta atât de urât. Pentru mine, acesta a fost impulsul final că ceva trebuie să se întâmple. Acesta a fost efectul meu aha, ca să spun așa. Am început să-mi fac un plan cu un prieten care era deja bine versat în antrenamentele de fitness și nutriție. Și apoi s-a întâmplat de fapt foarte repede. După zece săptămâni deja douăzeci de kilograme au dispărut, după paisprezece săptămâni chiar și 30 de kilograme și opt luni mai târziu a apărut un articol de șase pagini în revista sportivă „Potrivit pentru distracție”, inclusiv fotografii care îmi arătau cu partea superioară a corpului. Când a urmat cu mine un pachet special de șase pachete, a fost, desigur, un mare succes pentru mine, ceea ce mi-a dat puterea de a continua.
Dacă ai mai mult succes cu femeile, vei primi o mulțime de scrisori de dragoste?
Soost: Da, dar, desigur, există și niște nebuni care cred că pot ajunge cu mine, deși am trei copii și sunt căsătorit. Apoi, există oferte și fotografii clare. Asta mă măgulește, desigur, dar pentru toată lumea: "Nu încercați! Am găsit-o pe femeia mea de vis, nu există nicio cale de a o înlătura".