Detox Cure to Scurge, to Eliminate, for s; Rafinați, simțiți-vă mai bine! Chioscul sănătății

Publicat: 04/05/2019 17:47:41
Categorii: Mă pregătesc pentru vară

Ce este un leac Detox ?

La fel ca un motor de mașină, corpul se murdărește dacă nu este întreținut în mod regulat. Este vorba despre purificarea corpului natural folosind o cură de detoxifiere.

Corpul tău adăpostește toxine și deșeuri care sunt evacuate în mod normal prin orificiile de evacuare (urină, limbă, piele și picior). Confruntat cu această acumulare, funcționarea dvs. internă este perturbată: oboseală, ficat încărcat, intestinele supărate, tenul tern, părul slăbit, unghiile, iritabilitatea, depresia, rezistența scăzută la infecții ...

Un leac de detoxifiere pentru a-mi revitaliza corpul

Confruntat cu această acumulare de deșeuri, corpul nostru nu mai poate funcționa la fel de bine și acest lucru cauzează:

Oboseală cronică și somn dificil
Tulburări intestinale
Greață și probleme digestive
Migrene
Anxietate, depresie, stres ...

Pentru a lupta în mod natural împotriva afecțiunilor dvs., o cură de detoxifiere poate ajuta organismul să evacueze toxinele și să recâștige vigoarea, este un ajutor pentru a începe o dietă de slăbire. !

Bunele practici ale unei cure Detox

Este recomandabil să începeți o cură de detoxifiere la începutul fiecărui sezon, în special la arc pentru a ajuta organismul să lupte împotriva oboselii iernii.

Substanțe de evitat pe cât posibil

zaharuri rafinate deoarece este doar caloric (zaharoză pură) și nu oferă nutrienți (exemplu: zahăr brun, fructoză, sirop de porumb). Per total, este bine să folosiți zahăr nerafinat deoarece reține nutrienții din trestia de zahăr. În Franța, se estimează că peste 90% din zahărul alb provine din sfeclă și este nerafinat.
grăsimi saturate care fac parte din „grăsimile proaste” care se găsesc în cantități relativ mari în carnea roșie, lactatele, mezelurile etc. Prea multe grăsimi saturate din corpul dumneavoastră cresc nivelul colesterolului. Și anume, trebuie să faceți diferența între colesterolul bun și colesterolul rău, care sunt la o rată diferită.
tutun. Pentru a vă curăța mai bine corpul, este recomandabil să reduceți cât mai mult posibil consumul de nicotină, astfel încât să nu adăugați toxine în corpul dumneavoastră.
Alcoolul nu oferă un drenaj bun din ficat și nu vă ajută corpul să vă curățe corpul. În timpul tratamentului, înlocuiți mojito cu un suc fără zaharuri adăugate, veți vedea, este la fel de bun ?.
Cafea ar trebui, de asemenea, redus sau chiar evitat, deoarece este un stimulent care crește ritmul cardiac și poate promova emoții stresante. Cu toate acestea, scopul este să ieșiți din cura de detoxifiere purificată și senină.

Obiceiuri bune de adoptat

Să bea mult (cel puțin 1,5 L pe zi), mai ales în afara meselor pentru a facilita eliminarea toxinelor.
Mânca mâncare organică, ierburi aromate, fructe (evitați cele foarte dulci), multe legume, băuturi Ceaiuri din plante și bulionuri pentru aprovizionarea cu săruri minerale.
Provocați o transpiraţie(transpirație abundentă) mergând la saună și hamam, practicând exerciții fizice sau consumând ceaiuri din plante (floare de bătrân, sarsaparilla, pulmonar officinal etc.).
Bucurați-vă de un drenaj limfatic. Acest masaj îmbunătățește fluxul de lichide (puroi etc.) care colectează deșeurile celulare și le evacuează prin sistemul sanguin.
Beneficiați de virtuțile plantelor
Tulpinile de ortosifon, piloselle și cireșe cresc secreția urinară pentru a evacua în continuare toxinele.
Cărbunele atrage toxinele din tractul digestiv și le elimină prin intestine.
Menta și boldo pot ajuta ficatul.

Elementele esențiale pentru o vindecare eficientă

Pentru a vă oferi cel mai bun sprijin în timpul tratamentului de detoxifiere, anumite produse sunt esențiale pentru a vă ajuta corpul să evacueze excesul de toxine.