Detox la scară umană - La Presse
În timpul sărbătorilor, ai fugit de ea ca de ciumă sau, ca să spunem mai local, ca de gripă, al cărui nume sună ca un hit latin de Luis Fonzi, dar mai puțin distractiv. Te-ai prefăcut că nu există. A lovit-o sub dulapul băii, legănându-se a doua zi.
Cu toate acestea, cântarul era acolo, ghemuit în umbră, ascuns, așteptându-ți cei doi picioare la coadă, ca în fața unei echipe de executare, pentru a semnala sfârșitul recesului.
Indiferent dacă ne place sau nu, cântarul de baie, acest motor al vinovăției, imaginat de nu știu ce zelos pentru corpul ideal, oferă în mod clar greutatea revărsărilor noastre.
Cuvânt de ordine? Resurface, reveniți la normal. Dar ce este normal? Nu este ușor când ți-ai pierdut urma.
Ne trezim, descurcați și amorțiți, dintr-un vis lung în țara de a întinde mesele și de a stiva calorii. Doar mai capabil.
Vă sugerez să continuați petrecerea, dar o petrecere ușoară, cea a simțurilor, unde vă simțiți împliniți, dar ușor, după masă. Să nu înlocuim excesul, bucurându-ne, cu pedeapsa opusă. Înțărcarea ar trebui să fie plăcută.
Detoxifierea mea este mare, oops, puțin bun simț. Și, pentru ao face bine, s-ar putea aplica și în restul anului. Citește-l singur.
În primul rând, luați-vă ușor produsele de origine animală (carne, brânză, ouă etc.); mai degrabă petrecem cu fructe și legume, praz, cartof dulce, varză, măr, mango; adu niște, nu este unguent.
De asemenea, ne transformăm într-un mediu umed; bem apă, încă, vin spumant, multă apă, pe care o aromăm cu suc de lămâie pentru schimbare, de asemenea, infuzii, pe scurt învățăm să ne hidratăm din nou, dar nu cu chardonnay. Uităm de sare, ieșire, pe care o înlocuim cu condimente și aromate.
Acum procedura salvată, iată două rețete ușor de gestionat și de digerat pentru a vă curăța în interior.
Să începem cu supa minestrone. O necesitate, detoxifiere sau nu. Aproape că vreau să mă îmbolnăvesc, este atât de încântător.
Realizează 6 porții
2 linguri. linguri de ulei de măsline
3 căței de usturoi, tăiate felii
2 crenguțe de cimbru