Detox pentru începători
Când te hotărăști să mergi pentru o detoxifiere pentru prima dată, te confrunți imediat cu o grămadă de întrebări și este normal să te simți puțin pierdut.
Urmați o dietă de detoxifiere presupune chestionarea dietei adoptate până atunci și pierde anumite obiceiuri care erau probabil adânc înrădăcinate în tine. În primul rând, vă puteți felicita pentru că ați îndrăznit să faceți pasul de a vă îngriji corpul. O cura de detoxifiere pentru eliminarea toxinelor trebuie neapărat să fie însoțită de o schimbare de minte. Este o experiență nutrițională care va marca un înainte și după obiceiurile tale alimentare și astfel are sens că ai îndoieli.
De ce trebuie să mă detoxifiez ?
Corpul uman este o mașină perfectă și este adevărat că este în sine capabil să-și îndeplinească propriile sarcini de curățare internă. Cu toate acestea, evoluția speciei către o viață cotidiană urbană poluată și un ritm de viață accelerat fac ca acest proces de purificare organică să fie din ce în ce mai dificil să aibă loc fără ajutor din exterior.
Așadar, este vorba de a face munca mai ușoară pentru corpul tău. Proiectați-l ca un dieta de recuperare. Fitness pentru a oferi corpului tău o pauză și a-l aduce la o stare de purificare care îți permite să începi de la zero și să obții rezultate mai bune din programul tău de alimentație sănătoasă.
Câte kilograme voi pierde ?
La fel ca în cazul oricărei diete sau programe nutriționale, este imposibil să se prevadă rezultate exacte 100%. Fiecare corp este o lume aparte și fiecare organism reacționează într-un mod diferit.
Unii o fac o cură de detoxifiere de 3 zile și pierde până la 4 kg în timp ce alții observă rezultate din prima zi. Important este să nu te obsedezi de un număr și să-ți amintești că ceea ce faci, faci mai presus de toate pentru vindecați și îngrijiți-vă corpul oferindu-i răgazul de care are nevoie pentru a-și regenera funcțiile și să dea tot ce este mai bun din el însuși.
Acestea fiind spuse, mai jos este un tabel pur orientativ despre relația dintre durata tratamentului de detoxifiere și cea mai frecventă pierdere în greutate, conform experienței câtorva dintre consumatorii noștri fideli:
| ZILE DE CURARE DETOX | KILOS A PIERDUT APROX. |
| 1 zi | 0,5 - 1 kg |
| 2 zile | 1 - 2 kg |
| 3 zile | 2,5 - 4 kg |
| 4 zile | 3 - 4,5 kg |
| 5 zile* | 3,5 - 5 kg |
| * Nu este recomandat să urmați o cură de purificare lichidă mai mult de 5 zile fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. |
Sfat PRO: Dacă scopul tău este să slăbești, ceea ce funcționează cel mai bine este să urmezi un cura combinata alternând zilele de purificatoare pe jumătate de repede si înlocuiește piureurile făcute din proteine vegetale pentru un minim de calorii si un maxim de satietate.