Detox post de lux - Falstaff

În clinica de detoxifiere „VIVAMAYR” din Altaussee, doar F.X. Mayr a postit. Bucătăria delicioasă de bază susține vindecarea.

Falstaff a cercetat clinici de dietă ale căror metode asigură efecte pe termen lung chiar și după vindecare. Accentul este pus pe percepția corectă a propriului corp și a nevoilor acestuia.

Trebuie să fiți conectat pentru a crea favorite

Postul sănătos și adecvat nu are nicio legătură cu un nou moft. Mai degrabă, are tradiție și este ferm integrat în multe culturi și religii. Capul se odihnește, energia este eliberată. Corpul nostru, un depozit de gunoi pentru poluarea acidă datorită poluanților multipli pe care îi absorbem inconștient în fiecare zi, este lăsat să respire din nou datorită unei curățări interne. Consecințele pozitive sunt un impuls puternic pentru sistemul imunitar, o nouă calitate și conștientizare a vieții, precum și un aspect vital revin. Ca efect secundar plăcut, sunt eliberați și hormonii fericirii.

Cu o cura de post, te retragi din viața de zi cu zi pentru o perioadă scurtă de timp - în mod voluntar și complet independent. Scopul: un efect de durabilitate care, în cel mai bun caz, durează multe săptămâni și poate fi trăit și cu o mare consecvență în viața de zi cu zi. Deoarece subiectul detoxifierii este mult mai mult decât simpla mestecare a pesmetului uscat. Acest lucru se datorează faptului că postul a încetat de mult să aibă legătură cu renunțarea la delicii culinare. Bulionele plictisitoare și pâinea crocantă cu gust pal sunt știrile de ieri. Datorită gamei largi de clinici de dezintoxicare nou construite, care oferă lumi de wellness luxoase și cel mai înalt confort medical la toate nivelurile, vă puteți baza și pe diete culinare personalizate și diferite. Și cu mare succes.

Centrul spa din stațiunea „VIVAMAYR” asigură că trupul și sufletul pot încetini.

Noua dimensiune a plăcerii în post

Pentru acest tip special de căutare a unei fântâni de tinerețe, care combină o cură de post monitorizată medical cu un factor de plăcere corespunzător, A. centrele de sănătate «VIVAMAYR» din Maria Wörth, Altaussee și recent în Londra. Mai ales în noua clinică din Ausseerland, detoxifierea are loc între arhitectura armonioasă și design în mijlocul unui peisaj pitoresc.

„Am creat în mod deliberat un centru de sănătate în care oaspeții noștri pot găsi liniștea și confortul de care au nevoie pentru a gestiona cura cât mai eficient posibil”, comentează Dieter Resch, director general al „VIVAMAYR” Altaussee, conceptul vizual de bază finanțat de fostul ministru de finanțe Hannes Androsch Clinica. Și: „Pentru ca un leac să aibă succes, bucătăria bună și sănătoasă este, desigur, o condiție prealabilă”.

Purificarea are loc după cura modernă Mayr, care se bazează pe programul de detoxifiere pe care medicul avangardist F.X. Mayr s-a dezvoltat în Austria în urmă cu aproape 100 de ani. Cu ingredientele bucătăriei alcaline, metoda «VIVAMAYR» este menită să învețe oaspeții spa-ului un stil de viață sănătos - fie cu meniuri ușor de utilizat, fie ca o dietă strictă de post cu supe alcaline maxime gustoase. În ambele cazuri, consumul de cultură este o parte integrantă. Principalul lucru este să mesteci mușcăturile pentru o lungă perioadă de timp. Se recomandă mestecarea de 30 până la 40 de ori (chiar și cu supe, așa-numita „salivație” în gură) - ca să spunem așa, pentru a proteja „interiorul” printr-o alimentație mai conștientă. Deci, intestinul lent începe să funcționeze din nou. Sună aproape banal, dar efectul său este aproape o armă miracolă atunci când vine vorba de atitudinea nou dezvoltată față de viață. Acest tip de curățare este vital pentru cei care se bucură de ea dacă doriți să rămâneți vitali, tineri și sănătoși .

Alcoolul și cafeaua sunt în mod expres interzise în timpul curei, în schimb există trei până la patru litri de apă sau ceai neîndulcit în fiecare zi. Succesul curei Mayr ar trebui continuat cât mai bine acasă. Din acest motiv, cursurile de gătit pot fi luate în timpul curei în care bucătarii selectați «VIVAMAYR» prezintă rețete potrivite, gustoase.

Vivamayr Altaussee, sursă de sănătate
Centrul de sănătate în vârstă de doi ani, proiectat elegant, cu accent pe cura F.X._Mayr vă permite să încetiniți, să vă relaxați și să vă reîncărcați bateriile în Ausseerland. www.vivamayr.com

Nou început prin pauză

Renumitul „Lanserhof” din Lans, lângă Innsbruck, procedează în mod similar. Fundația fiecărei cure de la poalele Tiroler Nordkette uluitoare este, de asemenea, invenția nativului stirian F.X. Mayr. Dacă luați în considerare ceea ce vă faceți pe parcursul unei săptămâni - de la prânzuri și cine la nicotină și somn puțin - trebuie să faceți o pauză, să vă regenerați și să o luați de la început la intervale regulate. Este exact ceea ce oferă "Lanserhof" în Tirol și într-o altă oază de wellness puristă, bine concepută, pe Lacul Tegernsee. Un centru pentru medicina sportivă și de regenerare a fost chiar înființat la Hamburg. Toate institutele se bazează pe concepte de dietă sănătoase din punct de vedere medical și individualizate, asociate cu o mulțime de exerciții fizice, masaje și programe de fitness ușor. Dacă urmați planurile nutriționale personalizate, chiar și cei în format XXL au șansa de a se topi până la 5 kilograme în zece zile și de a menține greutatea în mod durabil.

Lanserhof Tirol/Tegernsee, calitate a vieții și energie
Lanserhof stabilește noi standarde în medicina modernă de peste 30 de ani. www.lanserhof.com

Nu este de mirare că numărul instantaneelor de impresii ale naturii din Tirol și Ausseerland pe conturile de vedete de pe Instagram este în creștere. Fericit. Sănătos. Frumos - acestea sunt, fără îndoială, ingredientele pentru o nouă atitudine relaxată față de viață. Liv Tyler, fiica cântărețului Aerosmith Steven Tyler, a top modelului Kate Moss și a bloggerului star Coco Hamilton - toți s-au bătut deja în „VIVAMAYR”, în timp ce oligarhul rus Roman Abramovich este un oaspete binevenit la Lanserhof.

Succesul profesional și aspectul vital includ și curățarea corpului, care asigură echilibru și mai multă energie. Prin urmare, vindecările obișnuite sunt o condiție prealabilă.

Cu toate acestea, rămâne nesigur dacă Mănăstirea Pernegg va fi folosită pentru a lansa experiențe de dietă în lumea social media. Pentru că mănăstirea puristă din Waldviertel este, fără excepție, o stație de andocare pentru fanii de post hardcore fără pretenții de lux. Cu metoda de post lichid conform Dr. Buchinger consumă doar supe și sucuri pentru o perioadă limitată de timp și, astfel, maximum 300 kcal pe zi. Acesta este modul în care corpul se adaptează la metabolismul de post. Cazările spartane sunt opuse centrelor de detoxifiere luxoase. Dar, în ciuda metodelor și locațiilor de post fundamental diferite, Pernegg nu reușește să aibă efectul său: și anume, o curățare interioară cu multe sentimente de fericire și energie expusă ca rezultat final.

Mănăstirea Pernegg, Descoperirea tăcerii
Reducere la maxim: purist rapid fără lux cu un ochi pe esențial. www.klosterpernegg.at

Postul 8:16

Post cu jumătate de normă
Postul intermitent este în plină expansiune. Cu un motiv întemeiat În fond, mulți oameni reușesc să integreze cu ușurință acest lucru în viața de zi cu zi. Acest lucru este esențial, deoarece nu este o dietă pe termen scurt, ci un proiect pe termen lung, adică noi obiceiuri alimentare.

În funcție de stilul lor de viață, unii pot renunța la micul dejun și pot mânca fără restricții în cele opt ore de la prânz până seara. Acest lucru se potrivește prânzurilor frecvente de afaceri. Alții se opresc după-amiaza, dar se delectează cu o masă dimineața. Nu trebuie să știți sau să fiți atenți la nimic mai mult decât să luați pauze și doar să beți apă și băuturi neîndulcite în timpul fazei de post. Alimentele speciale, felurile de mâncare complicate sau numărarea caloriilor nu sunt o problemă. Aceasta facilitează implementarea. De asemenea, foamea lacomă și efectul de yo-yo ar rămâne departe, deoarece în cele opt ore puteți mânca normal și tot ce doriți. Este potrivit pentru utilizarea zilnică și compatibil cu stilul de viață.

Antrenamentul de forță are un efect de susținere
Aceștia sunt doi factori fundamentali pentru succes - și aceasta este o funcție a timpului. Cei care urmăresc conceptul pe termen lung se pot aștepta uneori la beneficii pentru sănătate. Conform rezultatelor experimentelor pe animale, postul intermitent scade nivelul zahărului din sânge, valorile insulinei și conținutul de grăsime hepatică. Drept urmare, șoarecii de testat s-au îmbolnăvit mai rar de diabetul de tip II. Metoda pare, de asemenea, să aibă un succes deosebit la persoanele supraponderale atunci când pierde încet câteva kilograme în exces. În combinație cu antrenamentul de forță, într-un studiu efectuat la persoanele testate 16: 8, masa de grăsime a scăzut semnificativ mai mult în decurs de opt săptămâni decât la persoanele care mănâncă normal.

Integrarea antrenamentului de forță are oricum avantaje. La urma urmei, mușchii au nevoie de mai multă energie decât celulele adipoase. Persoanele cu un procent ridicat de mușchi ard mai multe calorii chiar și atunci când dorm, iar mușchii sunt, de asemenea, o protecție eficientă împotriva diabetului.

Postul este, de asemenea, asociat cu o speranță de viață mai mare. Pe de o parte, acest lucru se datorează anumitor enzime, sirtuinele. Acestea intră în joc atunci când corpul mobilizează forțe de supraviețuire, cum ar fi atunci când înfometează. Cercetătorii cred că sirtuinele cresc procesul de îmbătrânire, toleranța la stres și moartea programată a celulelor deteriorate. Pe de altă parte, postul inhibă creșterea celulelor datorită valorilor reduse ale IGF-1 (factor de creștere asemănător insulinei 1). Acest lucru este destinat să întârzie boli precum cancerul. Cu toate acestea: situația datelor se bazează în principal pe experimente pe animale. Studiile pe termen lung lipsesc la om. Transferul orbește efectele pozitive la oameni este speculativ. Cu toate acestea, dacă vă simțiți confortabil cu ea, nimic nu pare să vorbească împotriva ei.
De Marlies Gruber

Oazele de wellness la modă pentru detoxifiere solicitante pot fi găsite în „DESCOPERĂ MAI MULT”.