Detox vindecă sfaturile noastre ayurvedice - La Vie Spa Maison du bien-être par l; Masaje Ayurveda

Acesta este cel mai bun sezon pentru o cură de detoxifiere. Ayurveda, pentru a-ți curăța corpul de toate excesele și toxinele acumulate în timpul iernii, te sfătuiește să mergi „VERDE”.

Sfaturi de purificare conform medicinei indiene

maison

1. Restabiliți digestia prin reglarea focului digestiv
Favorizați o dietă ușoară cu suficiente condimente pentru a menține puterea digestivă (agni) fără a genera arsuri sau aciditate. Ayurveda recomandă alimente umede și calde în cantități moderate. Evitați legumele crude, alimentele lipicioase și grele. acest leac poate fi practicat 3-10 zile.

Puteți lua un ceai de plante din ghimbir (de exemplu: „ceai de yoghin”, ghimbir, lămâie) înainte de mese pentru a stimula focul digestiv și în afara meselor.

de evitat: dulciuri, îndulcitori artificiali, alimente prăjite, carne roșie, mezeluri, pește, fructe de mare, produse lactate, alcool, făină albă (preferă grâul integral), fast-food. Trebuie evitate alimentele fermentate (iaurt, brânză, tofu, sos de soia, alcool, bere, pâine etc.), precum și stimulente (ceaiuri, cafele) și limonade sau băuturi energizante. Reduceți brusc sărurile, usturoiul, alimentele picante (condimentele picante) și prea acide.

2. Neutralizarea toxinelor (fizică, emoțională și mentală)
La tine acasa:
Ungerea vocilor interne: Este vorba de a face o cantitate de grăsime în sistemul digestiv. La masă se adaugă unt clarificat (ghee). Aportul de ghee va acoperi toxinele