DETOXĂȚI-VĂ EXPERIENȚA CU TRATAMENTUL DE ZUC DE 3 ZI notycomfortzone
DESCOPERĂ TEME MAI EMOCIONANTE
MANANCA BINE
DESTINAȚII
HOTELURI
2016 Mi-am făcut primul regim de suc și am scris: „Asta aș face odată Regim de suc de detoxifiere și asta pentru întreg 3 zile ar face, probabil foarte puțini ar fi bănuit. Cel mai puțin poate chiar eu, pentru că întreaga mea rutină zilnică și săptămânală se învârte în jurul a ceea ce este pentru micul dejun, prânz sau cină. Pentru mine, a mânca este mai mult decât o ingestie lipsită de sens, pentru mine este un ritual de bunăstare și a fi împreună. Dar deja în ultimele săptămâni mi-a devenit evidentă o tendință nesănătoasă ".
2019, o sarcină, un copil, o casă nouă și o carte mai târziu, am colaborat din nou Apăsabil un curs de 3 zile. Și chiar recomand tuturor să încerce și ei!
DE CE 3 ZILE DE DETOX?
Dezintoxicare este un termen contradictoriu pentru mine, deoarece sugerează puțin că propriul tău corp nu este capabil să scape de substanțe nocive. Desigur, nu este cazul, deoarece avem organe grozave care o fac în mod natural.
Cu toate acestea, există numeroase studii care susțin postul intermediar și postul terapeutic mai lung, deoarece Postul inhibă procesele inflamatorii din organism. Acest lucru permite recuperarea celulelor și a florei intestinale. (Recomand și cartea „Busola nutrițională”, singura carte nutrițională pe care am citit-o vreodată).
Aș descrie dieta mea ca fiind normală: mănânc regulat o mulțime de fructe și legume, din când în când carne (din fericire din ce în ce mai puțin) și da, din când în când și fast-food. Dar pentru mine sunt întotdeauna momente când echilibru lipseste. În care mă simt șchiopătat, nesănătos, plin, balonat, deplasat în propria mea piele. Pentru că de ex. În timpul sărbătorilor, se produce brusc un al treilea mic dejun cu vin spumant la 10.30, care nu știe?!
Așadar, nu iau doar schema de suc de 3 zile pentru a scăpa de senzația de plenitudine. Dar și știind că îmi ascult mai mult corpul. Și da, mușc și eu un pic mental, îmi ascuțesc mentalitatea, repede în adevăratul sens al cuvântului.