Detoxifiant Mitul medicinii de detoxifiere transparent
Se presupune că cure de detoxifiere „detoxifică” corpul. Cu toate acestea, nu este clar care sunt otrăvurile. Un beneficiu pentru sănătate din tratamentele de detoxifiere nu a fost dovedit.
| Întrebare: | Remediile de detoxifiere sunt bune pentru sănătate? | |
| Răspuns: | lipsesc dovezile științifice | |
| Explicaţie: | Termenul „detoxifiere” nu este clar definit. Drept urmare, nu am găsit studii care să investigheze efecte asupra sănătății | |
Pentru a putea răspunde corect la o întrebare, trebuie să fie clar despre ce anume este vorba - fiecare termen important trebuie definit cu precizie. Doar atunci este posibil să discutăm; dacă numesc un scaun „masă” în viața de zi cu zi, asta va duce inevitabil la neînțelegeri. Nu este diferit în știință. Dacă, de exemplu, toată lumea înțelege ceva diferit prin termenul „detoxifiere”, la întrebarea eficacității nu se poate răspunde universal. Și o definiție clară a detoxificării lipsește de fapt.
Detox - soluție la o problemă neclară
Ideea din spatele exploziei de detoxifiere este că și persoanele sănătoase ar trebui să își scape ocazional corpurile de toxine. Exact care sunt aceste otrăviri și cum sunt eliminate cu ajutorul programului respectiv nu este de obicei descris mai detaliat [1]. Motivele pentru care se presupune că acest lucru este necesar sunt adesea date: poluarea mediului prin poluanți sau pesticide, alimentație nesănătoasă și comportament dăunător sănătății, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool. Prin toate aceste lucruri, otravă sau „produse reziduale” se colectează în organism, care pot fi îndepărtate cu mii de cure de dezintoxicare publicitate. Ar fi.
Ceea ce se înțelege de fapt prin termenul „zgură” rămâne deschis. Cuvântul desemnează reziduurile din incinerare și procesele de prelucrare a metalelor, provine din industria metalelor, petrolului și cărbunelui. Susținătorii ideii de detoxifiere lasă, de asemenea, neclar ce alte toxine ar trebui să se acumuleze în organism și pot fi eliminate cu un regim de detoxifiere.
În general, afirmațiile despre detoxifiere nu sunt suficient de concrete. Se presupune că nenumărați poluanți sunt eliminați cu ajutorul Detox în moduri necunoscute. Nu s-a dovedit dacă astfel de „produse reziduale” chiar se acumulează în organism și cauzează probleme de sănătate - și nici dacă, în consecință, pot fi eliminați eventualii poluanți. Modul în care problema este de obicei prezentată, nu există [1-3]. Nu am găsit niciun studiu care să arate vreun beneficiu pentru sănătate din cure de detoxifiere.
Pentru a furniza orice dovezi, un program de detoxifiere ar trebui să descrie clar ce toxine - sau ce se înțelege de fapt prin deșeuri - sunt eliminate și cum arată beneficiile pentru sănătate.
Ficatul, rinichii și companiile fac asta
Ingerăm regulat toxine în anumite doze, nu există nicio îndoială în acest sens. Cu toate acestea, corpul uman are numeroase opțiuni pentru a face față expunerii la substanțe nocive. Cele mai importante organe de detoxifiere sunt ficatul [4], rinichii [5] și intestinele [6]; pielea și plămânii joacă, de asemenea, roluri importante. Ficatul transformă substanțele toxice în substanțe netoxice. Substanțele toxice sunt transformate, eliberate într-o parte specială a fluxului sanguin și excretate prin rinichi și urina produsă înaintea lor sau a intestinelor. De exemplu, ureea, medicamentele, drogurile, alcoolul și otrăvurile sunt descompuse și excretate.
Detoxifiere împotriva toxinelor din mediu?
Există într-adevăr substanțe toxice care se pot acumula în țesutul gras din corpul nostru, de exemplu. Acestea includ, de exemplu, dioxina, bifenilii policlorurați (PCB) și pesticidul DDT, care a fost utilizat pe scară largă până în anii 1970. Experții se referă la aceste toxine cu termenul „Poluanți organici persistenți” (POP). Metalele grele toxice, cum ar fi plumbul [7] sau mercurul, se pot acumula, de asemenea, în organism dacă cineva este expus la acestea în concentrații mari sau pe o perioadă lungă de timp.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că detoxifierea poate ajuta aici. În căutarea noastră extinsă în bazele de date ale publicațiilor medicale, nu am putut găsi studii semnificative pe această temă. Metodele care promit să „scurgă” metale grele precum mercurul din corp, așa cum am menționat deja într-un alt articol, sunt, de asemenea, discutabile. Faptul că se presupune că pudra de zeolit are un efect de detoxifiere se bazează și pe ipoteze nedovedite.
Detoxifiere în medicină
Detox și detoxifiere sunt, de asemenea, termeni folosiți în medicina științifică; Aceasta înseamnă fie un proces în care, de exemplu, toxinele sau medicamentele sunt eliminate din corp. Sau atunci când organele de detoxifiere cedează sau sunt bolnave și mașinile trebuie să curețe sângele. Un exemplu în acest sens este dializa („spălarea sângelui”) pentru bolile renale: dacă funcția renală este perturbată și rinichiul nu mai poate curăța sângele, un aparat trebuie să îndeplinească această funcție. Aceste două forme de detoxifiere sunt mari subiecte medicale, cu numeroase studii și invenții tehnice - dar nu au nimic de-a face cu ideea de detoxifiere și purificare atât de modernă sub termenul de detoxifiere.
[Versiune actualizată, publicată inițial la 26 februarie 2015. O căutare de noi studii nu aduce rezultate noi și nu modifică evaluarea noastră.]
Studiile în detaliu
În 2012 Edzard Ernst a încercat să scrie o recenzie sistematică despre Detox; Cu toate acestea, sub cuvântul cheie a găsit aproape exclusiv studii despre domeniile științifice (purificarea sângelui, terapia medicamentoasă), nu despre detoxifiere ca tratament de detoxifiere. Prin urmare, articolul de revizuire a avut ca rezultat doar o revizuire a literaturii cu exemple selectate [1] și multe întrebări deschise. Lipsa studiilor a fost observată și în 2010 într-un articol de recenzie narativă privind suplimentele alimentare [5]
Surse științifice
[1] Ernst 2012
Ernst E. Detoxifiere alternativă. Br Med Bull.2012; 101: 33-8. (Rezumatul articolului de recenzie)
[2] Templul (2010)
Templul NJ. Comercializarea suplimentelor alimentare în America de Nord: împăratul
este (aproape) gol. J Altern Complement Med.2010 iulie; 16 (7): 803-6. (Rezumat)