Detoxifiant sănătos subțire cu sucuri
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sucul este trecerea temporară la o dietă care constă doar din sucuri și piureuri proaspăt presate la rece. Nu este suficient dacă înlocuiți o masă pe zi cu suc de portocale proaspăt stors. Sucurile necesită puțină planificare și consistență, deoarece numai dacă vă evitați complet mesele normale, corpul dvs. poate beneficia de efectele de curățare ale sucurilor. Pentru ca regimul strict să obțină efectul dorit, ar trebui să luați în considerare câteva lucruri.
1. Datorită sucurilor slăbesc imediat
Nu este corect. Cel puțin nu dacă mănânci orice îți place înainte și după detoxifierea lichidă. Atunci pierzi doar apă. Dar dacă vă ascultați sinele interior și vă lăsați apetitul nou găsit pentru mâncare sănătoasă care apare după extragere, vă puteți aștepta la un stomac plat și la o mai bună conștientizare a nevoilor corpului dumneavoastră.
2. Îmi va fi foame trei zile
De fapt, se va întâmpla opusul. Sucurile și piureurile sunt umplute până la refuz cu proteine și substanțe nutritive. Micul dejun include smoothie-uri bogate în fibre și fibre, iar seara sunt băuturi bogate în proteine făcute din lapte de nuci. Deci te vei sătura în fiecare seară.
3. Sucurile sunt pline de zahăr
Sucurile proaspete sunt întotdeauna fără adaos de zahăr. Cu toate acestea, sucurile cu un conținut ridicat de fructe au un conținut ridicat de fructoză. Dacă doriți să faceți fără ea, este mai bine să folosiți sucuri de legume verzi.
4. Nu sunt posibile mai mult de trei zile
Sucul este, de asemenea, o chestiune a minții. Deci, dacă începeți cu ideea că nu o puteți realiza, este posibil să eșuați. Pe de altă parte, dacă mergi în cele trei sau cinci zile cu o atitudine pozitivă, vei stăpâni provocarea. Cu toate acestea, simptome ușoare, cum ar fi cefalee, oboseală sau chiar ușoare dureri de stomac, sunt pur și simplu parte a acesteia, deoarece acestea indică faptul că toxinele sunt eliminate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile