Detoxifiați în mod natural Este atât de ușor!
Detoxifiați în mod natural: funcționează atât de ușor!
Cum se curăță singur corpul?
Corpul nostru este expus în fiecare zi la numeroși poluanți, care sunt filtrați și eliminați de organele de detoxifiere, cum ar fi ficatul, rinichii, plămânii și pielea. Dacă munca acestor corpuri funcționează fără probleme, suntem bine. Cu toate acestea, dacă expunerea la poluanți sau toxinele din mediu crește sau puterile de curățare ale corpului nostru stagnează, acest lucru ne poate afecta sănătatea.
De unde știu dacă ar trebui să mă detoxifiez?
Este Corpul este dezechilibrat și împovărat de toxine, pot apărea următoarele simptome:
- epuizare
- oboseală
- Dureri musculare și articulare
- tulburari de somn
- o durere de cap
- Iritabilitate
Când ar trebui să facem detoxifiere, desigur?
Dacă aveți simptome ca acestea pentru care medicul dumneavoastră nu poate găsi o cauză clară, o detoxifiere vă poate ajuta. Detoxifierea poate detoxifica corpul prin ameliorarea organelor și prin reîncetarea metabolismului.
Detoxifiați în mod natural - de exemplu cu lut vindecător
Există mai multe remedii casnice, cu care se poate detoxifica în mod natural corpul. Acestea includ:
- Pământul vindecător: Pământul vindecător poate lega otravă și este considerat a fi mai puțin stresant, spre deosebire, de exemplu, de irigarea colonului. Pământul vindecător este înghițit pur și simplu în linguriță
- Tragerea uleiului:Extragerea uleiului este o metodă ayurvedică foarte veche de a scăpa de poluanți. Pentru extragerea uleiului, pur și simplu puneți o lingură de ulei presat la rece în gură și clătiți-l înainte și înapoi între dinți timp de aproximativ 20 de minute
- Ciulin de lapte: Un ingredient activ din fructele de ciulin de lapte susține activitatea de detoxifiere a ficatului. Planta este disponibilă sub formă de capsulă în farmacii sau magazine de produse naturiste
- Păpădie: Are un gust cam amar, dar ne susține digestia și intestinele, deoarece crește producția de bilă. Frunzele de păpădie sunt grozave pentru cure de detoxifiere în salate, de exemplu
Detoxifiere: Trebuie să fie cu adevărat un remediu?
Este chiar mai bine, desigur, să aveți o detoxifiere necesară peste tot a preveni trăind o viață sănătoasă. Următoarele aspecte vă ajută:
- Dieta sănătoasă, cu o mulțime de produse lactate și din cereale integrale, fructe, legume și carne slabă
- Exercițiu - ideal cel puțin de trei ori pe săptămână timp de 30 de minute de fiecare dată
- Reduceți stresul de ex. B. ia timp liber sau realizează tehnici de relaxare precum yoga și/sau meditație
- Putin alcool
- Nu fuma
Sfaturi de lectură: Puteți afla aici cum vă puteți detoxifica corpul.