Detoxifiați organul cu organul despre emunatoare - SociaLyme

Când vorbim despre a face o detoxifiere - fie în primăvară, fie după prea mult exces, cum ar fi în vacanță, de exemplu - este cu adevărat vorba despre pentru a elimina toxinele care ne poluează corpul și care îl împiedică să funcționeze corect.

Cum se face o detoxifiere ?

Implementarea unei detoxifiere înseamnă să îți dai șansa de a avea mai multă energie, pentru a avea o sănătate mai bună sau pentru a vă îmbolnăvi mai rar prin stimularea sistemului său imunitar. Pentru asta este un adevărat investigație pe teren este esențial: dietă, rutină de înfrumusețare, stres, somn ... Trebuie să identificăm sursele de toxine pentru a le reduce cât mai mult posibil. La aceasta se adaugă alimente, plante sau chiar rutine (exerciții fizice, post etc.) care vor stimula eliminarea toxinelor pentru o acțiune 2 în 1.

Cum sunt eliminate toxinele ?

Corpul nostru are propria sa plantă de prelucrare și eliminare a toxinelor datorită 5 mecanisme. Este despre ficat, rinichi, plămâni, intestine și piele. Ei sunt numiti, cunoscuti "emunctorii”. În vremuri normale, aceste dispozitive funcționează corect. Dar când stilul nostru de viață și dieta noastră nu mai sunt echilibrate, ele aduc un flux constant de toxine. Aceste organe pot fi repede copleșite. Aici se instalează inflamația sau bolile cronice și încep probleme: candidoză în intestine, acnee și eczeme pentru piele, bronșită cronică pentru plămâni ...

Care sunt efectele secundare ale unei detoxifiere ?

Fără îndoială, energia reînnoită! Dar deasemenea dispoziție mai bună, inflamație redusă sau chiar dispariția simptomelor, piele mai frumoasă, somn mai odihnitor, imunitate mai puternică.

Înainte de a ajunge acolo, corpul tău va trece prin cutie "efecte secundare nedorite”. Acesta este un pas foarte normal și nu trebuie să vă îngrijoreze. Dimpotrivă: sunt un semn că organismul reacționează favorabil la detoxinare. Deci trebuie să perseverezi și să nu renunți. De fapt, detoxifierea înseamnă eliberarea toxinelor în sânge, astfel încât acestea să fie eliminate. Prin urmare, va exista un vârf de toxine în organism și în emunctorii care pot duce la:

piele mai uscată sau grasă, cosuri
respirație urât mirositoare, transpirație și miros mai puternic
urină mai închisă la culoare
oboseală, moral scăzut, iritabilitate, dureri de cap
coșmaruri, insomnie
o dorință mai frecventă de a se ușura, mișcări intestinale mai mari
curgerea nasului, tuse cu mai mult sau mai puțin mucus

Simptomele variază de la o persoană la alta. Depinde de fragilitatea și sensibilitatea ta. Când unii au probleme cu pielea, alții vor experimenta mai degrabă disconfort digestiv sau congestie respiratorie. Dar scopul este același: detoxifiere.

Țintește-ți detoxifierea

Este important să se facă bine vizează obiectivul detoxifierii tale. Într-adevăr, organele vizate nu vor fi aceleași în funcție de fiecare individ, ci și de sezonalitate. De exemplu, toamna și iarna, vom viza mai mult plămâni și intestine pentru a le pregăti în special pentru sosirea masivă a virușilor.

Fiecare emuntor are o funcție specifică. Aflați cum să scurgeți ficatul, intestinele, rinichii, pielea sau chiar plămânii și să le stimulați detoxifierea.

Cum se detoxifică ficatul ?

* Rolul său: ficatul este un organ al cărui rol principal este de a filtra sângele și, prin urmare, de a neutraliza toate toxinele pe care le poartă.

* Ce îl suprasolicită: grăsimi excesive și de proastă calitate, carbohidrați rafinați, supraexpunere la frig, consum regulat de alcool, aditivi și adjuvanți ...

* Pentru a-l scurge: favorizați o dietă cu grăsimi de calitate, optați pentru cereale complexe cu un indice glicemic scăzut și mai puțin zahăr, reduceți consumul de alcool, aveți reflexul sticlei de apă fierbinte fierbinte (cu sau fără cataplasmă de ulei de ricin) pentru a ajuta la funcționarea optimă.