Detoxifiază corpul Sfaturile mele Bună dimineața de Lola!
blog de moda, frumusete si stil de viata
Sfaturile mele pentru detoxifierea organismului
Cine spune sărbătorile de sfârșit de an, spune supradozaj de mâncare. Iată câteva sfaturi pentru a vă detoxifica corpul și a începe la un început bun. Aceste sfaturi sunt în mod evident valabile în orice perioadă a anului, pentru a vă detoxifica corpul, ficatul și a vă recâștiga forma și energia !
De ce să iei o detoxifiere ?
După un sezon de vacanță, detoxifierea vă permite să începeți de la zero, un fel de „Resetare corp”. Dacă sunteți adesea obosit, că dormi prost: Practic, dacă simți că ai o scădere a dietei, detoxifierea poate fi o adevărată înviere.
O detoxifiere completă este răspândită în mod ideal 3 zile, în timpul căruia este indicat să bea mult ... de apă nu-i așa ! - Și evităm să avem mai mult de 2 cure pe an! După aceste 3 zile, vei fi recâștigat energie, vei dormi mai bine, te vei simți dezumflat, mai puțin umflat, ușor ce !
Cum se detoxifică corpul ?
Legume și fructe crude
Acesta este principiul detoxifiere solidă: Evităm legumele denaturate prin gătit, carnea, produsele lactate, alcoolul desigur. Practic este ca un dieta vegana timp de 3 zile: Ne punem corpul în repaus evitând alimentele care nu sunt naturale, dulci sau modificate. Desigur, preferăm produsele organice care conțin mai puține toxine rele.
Supele și piureurile sunt prietenii tăi
E aici detoxifiere lichidă, mâncăm exclusiv sucuri, piureuri sau supe. Practic, alimente deja zdrobite de băut. Această vindecare permite astfelelimina toxinele continuând să ofere organismului vitaminele de care are nevoie. Idealul este să-ți faci propriile sucuri și supe cu legume proaspete și organice. Distrează-te, amestecă aromele! De asemenea, puteți adăuga lapte vegetal - de exemplu lapte de migdale - pentru a adăuga consistență și pentru a avea un aport de proteine.
Dacă aveți puțin timp sau dacă gătitul nu este pasiunea dvs. - Putem vorbi despre leneși în cazul meu, puteți comanda și sucurile dvs. de detoxifiere deja gata la Yumi sau Nubio.
AVERTIZARE: Detoxifierea lichidă trebuie limitată doar la 1 sau 2 zile, mai ales dacă aveți patologii precum diabetul sau insuficiența renală, deoarece, în ciuda tuturor, consumul de lichid este dificil pentru organism.