Detoxifiază delicios cu uleiuri esențiale
Când vine vorba de detoxifiere, mulți se gândesc la renunțarea fără bucurie, la foamea roasă și la ceaiul de plante în loc de latte macchiato. Dar eliberarea trupului și a sufletului de la balast poate fi, de asemenea, benefică și plăcută - de exemplu, atunci când parfumurile exaltante, saunele care stimulează imunitatea sau masajele relaxante intră în joc cu uleiurile esențiale. Uleiurile nu numai că susțin eficient procesul de detoxifiere, ci și întăresc psihicul - aspect care nu trebuie subestimat atunci când vine vorba de a scăpa definitiv de obiceiurile proaste.
„Uleiurile esențiale sunt partenerul ideal pentru o detoxifiere naturală, eficientă și în același timp benefică - atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional”, spune Ute Leube, cofondator al PRIMAVERA. Un masaj cu uleiuri esențiale accelerează îndepărtarea lichidului limfatic la nivel fizic, are efect detoxifiant și stimulează metabolismul. La nivel psihologic, uleiurile inhalate și absorbite prin piele ne echilibrează starea de spirit - în funcție de profilul efectului, calmant, relaxant sau stimulant.
„Natura oferă tot ce avem nevoie pentru un sistem imunitar puternic, un metabolism funcțional, organe sănătoase și țesut conjunctiv strâns”, explică Anusati Thumm, director internațional de instruire pentru „experții aromatici PRIMAVERA certificați medical”. De exemplu, rădăcina angelică este cunoscută pentru circulația sângelui și pentru efectul stimulator al fluxului limfatic. Rădăcina de angelică are un efect asupra sufletului ca „ulei de curaj și putere” care întărește încrederea și rezistența.
De la A pentru rădăcina de angelică la Z pentru cedru - o mare varietate de aplicații și efecte
Lista uleiurilor esențiale cu efect de curățare este lungă: grapefruitul, de exemplu, promovează arderea grăsimilor și strânge pielea în cazul celulitei, portocaliului se deshidratează și conferă încredere în sine la nivel psihologic, ienupărul inhibă inflamația și „te ține treaz”, lămâia stimulează metabolismul celular și stimulează mintea. Uleiurile esențiale nu trebuie aplicate niciodată îngrijit, ci întotdeauna cu un ulei purtător neutru (de exemplu, ulei de migdale sau susan) într-o doză economică. Atenție însă: unele uleiuri esențiale pot provoca iritații ale pielii atunci când sunt expuse la lumina soarelui.
Detoxifierea cu uleiuri esențiale este, de asemenea, variată și ușor de utilizat. O baie de picioare, de exemplu, are un efect detoxifiant, deoarece corpul poate excreta foarte eficient toxine prin tălpile picioarelor. Baile de aburi cu uleiuri esențiale sunt ideale pentru pielea feței, care susțin efectul de curățare. Utilizate în lampa de parfum, uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra minții noastre și pun în mișcare procesele interne - de exemplu pentru reorientare.
Detoxifierea prin excelență: sauna
Prin alternarea căldurii cu frigul, luarea unei saune nu numai că creează relaxare fizică și mentală, ci și curăță și detoxifică. „În saună, aromoterapia este inhalată sub formă de infuzie”, spune terapeutul wellness și maestru în perfuzii Margret Ischia **. Amestecurile exclusive de saună cu aromă organică cu uleiuri esențiale selectate sunt turnate peste încălzitorul cald pentru saună. Aburul fierbinte care se ridică este distribuit în cameră - și odată cu acesta efectul substanțelor aromatice 100% naturale. "Pe lângă transpirația în saună, există o experiență minunată de parfum. Uleiurile acționează asupra corpului și, cu aburul fierbinte, adâncesc respirația. Acest lucru relaxează și curăță trupul și sufletul." Margareta Ischia recomandă, de asemenea, utilizarea uleiurilor esențiale nealterate, naturale, în special pentru aplicații de detoxifiere.
Detoxifiere de casă - detoxifiere hepatică cu împachetări de rozmarin
Fiind organul central de detoxifiere, ficatul joacă un rol important în detoxifiere. Frecările sau împachetările hepatice le pot sprijini în funcția lor importantă. Uleiul esențial de verbenonă de rozmarin este un ajutor eficient. Anusati Thumm: "Verbenona rozmarin are cele mai puternice efecte regenerative și amelioratoare asupra celulelor hepatice. De aceea, acest soi de rozmarin, care este inofensiv pentru tensiunea arterială crescută, a fost adăugat la portofoliul de aromoterapie ca specialitate."
** Al 10-lea simpozion PRIMAVERA pe 14 octombrie 2017: „Aromaterapie și detoxifiere - timp de purificare și reînnoire”, prelegeri de A. Eideloth și M. Ischia pe tema