Detoxifica l; organizație pentru a începe un început bun la o dietă actuală pentru femeie MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Purifică-ți corpul, decongestionează ficatul, scapă de toxine, stimulează-ți metabolismul ... Cura de detoxifiere este, de asemenea, utilizată ca parte a unei diete.
Când trebuie luat în considerare? Este cu adevărat necesar să vă curățați corpul? Facem bilanț.
Detox, kézako ?
Foarte populară printre starletele de la Hollywood, dieta de detoxifiere a măturat întreaga planetă în urmă cu câțiva ani, pretinzând că purifică corpul. Plecând de la principiul conform căruia corpul uman este o mașină, inițiatorii curei de detoxifiere propun să-l facă să fie supus unui fel de „golire”, istoric al curățării principalelor organe însărcinate cu eliminarea toxinelor, cu alte cuvinte ficatul și rinichii . Acest tip de vindecare susține astfel o schimbare a obiceiurilor alimentare pe o perioadă scurtă (una sau două săptămâni) pe baza unui consum mare de produse vegetale și apă, pe lângă activitatea fizică regulată.
Detox, cum funcționează ?
Dacă alimentele pe care le ingerăm acționează ca un adevărat combustibil pentru organism, acestea nu au toate aceleași calități detoxifiante Unele tind să „înfunde” motorul, fiind dificil de eliminat, în timp ce altele promovează, dimpotrivă, o funcționare mai eficientă a organe de eliminat. Pentru un program de detoxifiere de succes, este de aceea recomandabil să introduceți aragazul și să interzice produsele industrializate, bogate în grăsimi și zaharuri rafinate, precum și alcool și tutun. Fructele și legumele proaspete sunt, prin urmare, esențiale, fiind principalele alimente detoxifiante precum anghinarea sau ridichea neagră, renumite pentru proprietățile lor de curățare. Cerealele integrale și carnea albă vor completa meniul, dar în proporții mai mici.