Detoxificați ficatul - așa funcționează cu naturopatia și plantele medicinale
Detoxificați ficatul?
Acest lucru pare absurd la început, deoarece ficatul este organul care este responsabil pentru detoxifierea organismului. Deci sună ciudat să detoxifiezi detoxifiantul.
Dar ficatul are dreptul și la un astfel de tratament.
Chiar mai bine: se pare că ficatul este cel mai stresat organ din organismul uman atunci când vine vorba de otrăvire și detoxifiere.
Motivul pentru aceasta este dieta nefirească, care a devenit adesea normală, bazată pe alimente fabricate industrial, fast-food, junk food etc., care au puțini nutrienți substanțiali, vitamine, fibre etc., dar o mulțime de conservanți și amelioratori ai gustului, Zahăr și alte produse chimice.
Funcțiile ficatului
Funcțiile ficatului sunt atât de extinse încât nu pot fi descrise într-o frază scurtă. O categorie de sarcini este sinteza unui număr de substanțe, cum ar fi glucoza, cetone, colesterol, acizi biliari, acizi grași, proteine etc.
Ficatul este, de asemenea, un organ de stocare care stochează glucoza sub formă de glicogen, precum și grăsimi, vitamine și un rezervor pentru sânge.
O altă sarcină este și acum ne apropiem de problema noastră reală, descompunerea substanțelor și detoxifierea acestora. Sistemul enzimatic central pentru aceasta este citocromul P450. Cu ajutorul acestui sistem enzimatic, ficatul „tratează” (aproape) tot ce vine din intestin și vrea să pătrundă în organism.
Ficatul descompune substanțele non-fiziologice, cum ar fi medicamentele sau substanțele nocive conținute în alimente. Transformă substanțele insolubile în apă, cum ar fi grăsimile, în compuși, astfel încât să poată fi transportate fără probleme în mediul apos al sângelui.
Se descompune eritrocitele vechi și/sau deteriorate. Detoxifică amoniacul extrem de toxic „transformându-l” în uree. Acestea sunt doar câteva exemple ale unei liste lungi de sarcini de detoxifiere.
Cu această tulpină permanentă, este ușor de imaginat că starea ficatului se va deteriora treptat într-o asemenea măsură încât vor rezulta boli tipice ale ficatului. Lucrul dificil al acestui proces lent este că există puține simptome asociate cu acesta și apar doar într-un moment în care este „cale ferată” pentru tratamentul iubitor al ficatului.
Limbajul simptomelor
Un semn tipic al hepatitei este îngălbenirea pielii și a globului ocular. Dar aici avem deja de-a face cu o boală manifestă.
Pe de altă parte, îngălbenirea cronică a ochilor fără prezența hepatitei este un semn al stresului hepatic excesiv.
Alte simptome sunt simptome pe care le cunoaștem din cauza epuizării: stări permanente de oboseală și epuizare. De aceea spunem în natură: oboseala este durere hepatică.
De asemenea, pot exista:
- Mâncărime frecventă,
- Durere în abdomenul superior drept,
- Tendința de a forma demi,
- urină închisă la culoare,
- copaci mici în formă de stea etc.
Pentru a evalua starea de sănătate a ficatului, medicina convențională măsoară o serie de așa-numitele enzime hepatice din sânge, care sunt formate de ficat și ale căror valori, care pot diferi, pot face afirmații mai mult sau mai puțin fiabile cu privire la starea ficatului.
Cele mai importante sisteme enzimatice sunt:
În ceea ce privește afectarea ficatului, Gamma-GT este cea mai informativă enzimă hepatică.
După aceste „cuvinte înainte”, însă, acum la detoxifierea ficatului. Și presupun că sunteți în căutarea unor „chestii” pe care să le puteți face singuri. În acest moment aș dori să mă refer din nou la instrucțiunile de utilizare. Știți: din cauza autotratării etc. Se pare că nu se dorește autotratarea, altfel „avocații” nu ar urma. În Germania mergi la medic cu plăcere. La urma urmei, el știe cel mai bine ce este mai bine pentru tine. Înainte de a continua, o detoxifiere rapidă a ficatului.
Detoxifiere hepatică sub propriul abur
Afaceri alimentare
Fiecare detoxifiere începe cu profilaxie. Deoarece nu are rost să te detoxifiezi fără a opri fluxul de toxine în ficat. În primul rând este o dietă „favorabilă ficatului”. Deoarece, așa cum s-a menționat mai sus, o dietă nesănătoasă este principala povară cu care trebuie să se ocupe ficatul.
Alcoolul, o serie de droguri și aditivii chimici din alimente sunt factori care evitarea lor este deja foarte bună pentru ficat. Mâncarea cu o dată lungă de expirare are aproape sigur o mulțime de conservanți care nu au absolut nimic de-a face cu nutriția, ci doar pune o presiune pe ficat.
Alimentele cu fructoză ca aditiv sunt la fel de toxice pentru ficat ca și alcoolul, deoarece fructoza este metabolizată în ficat aproape identic cu alcoolul și produce metaboliți toxici în mod similar. Acest lucru este valabil mai ales pentru toate produsele industriale care conțin fructoză. Fructele sunt bine, desigur - dar și acestea sunt încărcate cu pesticide. Deci este pură ciumă.
Cu toate acestea: pentru ficat, dar și pentru întregul organism, este o ușurare când alimentele naturale sunt utilizate ca bază nutrițională.
Asta înseamnă multe fructe și legume, grăsimi sănătoase, un consum moderat de proteine și un consum restrictiv de carbohidrați, în special zahăr și fructoză. De preferință totul în calitate organică.
Notă: Înainte de a vă îndoi că cu lucrurile organice, citiți articolele mele despre asta:
Lucrul cu hiperaciditate
O altă notă importantă este problema acidozei sau a alimentelor de bază.
Alimentele alcaline stresează ficatul semnificativ mai puțin decât alimentele acide. Raportul optim dintre alimentele alcaline și alimentele acide este de aproximativ 2 la 1. Supraacidificarea pune presiune pe toate organele, nu doar pe ficat.
Rapid
Postul complet sau postul intermitent sunt opțiuni excelente, deoarece în momentul postului, ficatul este liber de procesarea oricăror alimente ingerate. Am discutat deja acest lucru mai detaliat în articolul Post pentru boli hepatice cronice.
În același timp, postul și postul intermitent sunt „frunze de spa” pentru tractul gastro-intestinal, care are suficient timp aici pentru a se regenera.
Cu postul complet și, într-o măsură limitată, și cu postul intermitent, trebuie să avem în vedere că odată cu intensificarea arderii grăsimilor, se dizolvă depozitele de grăsime, care apoi eliberează conținutul lor mai mult sau mai puțin toxic, care stresează și mai mult ficatul (și rinichii) poate conduce. Acest lucru se manifestă apoi prin simptome care sunt tipice unei detoxifiere generale.
Deoarece mai multe dintre aceste simptome sunt simptome de stres pentru ficat, ficatul poate fi susținut de o doză adecvată de anumite plante medicinale și plante medicinale. Mai multe despre asta mai târziu.
Sarea lui Glauber
Sarea Glauber este sulfatul de sodiu, care este folosit ca laxativ. În cazul „detoxifierii ficatului” este utilizat ca parte a așa-numitei „curățări ale ficatului-vezicii biliare” (curățarea ficatului).
Sarea Glauber este utilizată după câteva zile de preparare, timp în care se bea în primul rând suc de mere (fără zahăr și aditivi chimici).
Ulterior, sarea Glauber este luată în combinație cu ulei de măsline și suc de grapefruit pentru următoarele două zile. Miscările intestinale grele care rezultă pot conține o serie de pietre verzi numite „bilă biliară”.
Cu toate acestea, utilizarea sării Glauber este uneori însoțită de diaree severă, motiv pentru care această vindecare hepatică este adesea denumită „Rosskur”.
Ce se excretă în timpul acestei „curățări hepatice” și dacă acestea sunt de fapt calculi biliari - Voi intra mai în detaliu în articolul despre curățarea ficatului.
Săruri Schuessler
Ceea ce ar trebui să menționăm și aici sunt sărurile Schuessler. Numărul 10 din terapia minerală conform Schuessler este deosebit de potrivit. Sodiul sulfuric D6 stimulează funcțiile bilei și ale ficatului, ceea ce duce la o excreție îmbunătățită a toxinelor.
Aspecte psihologice și psihosomatice
Aspectul psihologic-psihosomatic în legătură cu ficatul vine în propriul său în expresia „Ceva i-a coborât ficatul”.
În antichitate, ficatul era considerat sediul emoțiilor. Astăzi, întregul tract gastrointestinal este considerat a fi o unitate care are o legătură directă cu creierul (sistemul nervos enteric; axa intestin-creier).
Prin urmare, tulburările psihologice și emoționale sunt aproape sigur capabile să afecteze negativ funcția hepatică.
Este posibil ca stresul cronic să fie un precursor al afectării funcției hepatice și a altor disfuncții organice.
Privit din acest punct de vedere, există o serie de posibilități de abordare a acestei probleme: antrenament autogen, meditație, Taichi, Qigong medical, yoga etc.
Plante medicinale
Există o serie de plante medicinale care pot ajuta ficatul să se regenereze și să se detoxifice. Una dintre aceste plante medicinale nu este considerată o plantă medicinală în această țară, ci o buruiană:
Păpădie
De obicei, pentru păpădie se folosesc doar rădăcini și ierburi. Aceste ingrediente conțin o serie de ingrediente, cum ar fi:
- Substanțe amare,
- Taninuri,
- Uleiuri esentiale,
- Colină,
- Inulină,
- Triterpene,
- Fitosteroli etc.
Substanțele amare și triterpenele sunt cunoscute în special pentru efectele lor pozitive asupra ficatului. Acestea stimulează producția de bilă și fluxul de bilă și promovează eliminarea deșeurilor prin rinichi. În acest context, cu toate acestea, ar trebui să se acorde prudență în cazul în care tractul biliar este blocat. Același lucru se aplică și altor probleme de obstrucție a vezicii biliare și intestinului.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că substanțele amare din păpădie pot stimula, de asemenea, producția de acid gastric și, prin urmare, în anumite circumstanțe pot provoca arsuri la stomac.
„Cura de păpădie” poate fi folosită ca ceai. Pentru a face acest lucru, luați una până la 2 lingurițe de plantă cu rădăcini, pe care le puteți usca în farmacie. Aceasta se toarnă cu un sfert de litru de apă fierbinte. După 10 minute, această infuzie se strecoară. Utilizare: o ceașcă de ceai de păpădie de 2-3 ori pe zi timp de 4-6 săptămâni.
Ca alternativă la aceasta, există suc presat de păpădie în magazinele de produse naturiste sau în magazinele naturiste, care se consumă o lingură de 2-3 ori pe zi. Cotoarele tinere de păpădie proaspăt recoltate pot fi preparate și ca salată.
anghinare
Se spune că frunzele de anghinare au un efect detoxifiant și regenerator asupra ficatului. Cauza acestui fapt sunt din nou substanțele amare din părțile plantei și, în plus, derivații de cafea-acid oilchinic.
Anghinarea acționează în primul rând asupra fierei. Aceasta duce la o îmbunătățire/optimizare a digestiei grăsimilor, care are o influență pozitivă asupra normalizării valorilor grăsimilor din sânge și a nivelului de colesterol. Același lucru este valabil pentru anghinare ca și pentru păpădie: poate fi consumat ca o legumă, ca un ceai sau ca suc presat.
Și aici, un mic avertisment: În cazul bolilor vezicii biliare (ocluzie), stimularea activității biliare poate duce la colici, care, în cel mai rău caz, se pot încheia cu o ruptură a vezicii biliare. Cu astfel de probleme nu ar trebui să utilizați anghinare.
Ciulinul de lapte
Ciulinul de lapte este o planta medicinala populara si cunoscuta cand vine vorba de ficat. Planta medicinală conține o substanță numită silimarină. Această substanță este capabilă să neutralizeze o serie de substanțe care sunt toxice pentru ficat.
De exemplu, otrăvirea ciupercilor poate fi antagonizată cu silimarina. Majoritatea toxinelor cu ciuperci sunt extrem de toxice pentru ficat și sunt fatale din cauza insuficienței hepatice.
În plus, Silimarina este capabilă să stimuleze regenerarea și noua formare a celulelor hepatice și astfel să îmbunătățească semnificativ capacitatea regenerativă a ficatului.
Aspect negativ: ciulinul nu este potrivit pentru utilizarea pe termen lung (utilizare profilactică pe parcursul a luni sau ani), deoarece blochează subgrupurile citocromului P450, ceea ce se observă pe termen lung în modificările valorilor ficatului.
O cura de ficat cu ciulin de lapte se efectuează cu 2-3 căni de infuzie mixtă pe zi. Pentru aceasta iei 1/4 litru de apă fierbinte, 30 de grame de fructe de ciulin de lapte, 15 grame de plantă de păpădie cu rădăcini, 15 grame de frunze de mentă și 15 grame de horehound. După aproximativ 10 minute, infuzia este strecurată și gata de consum.
Alte plante și substanțe medicinale
Există o serie de plante medicinale care au un efect pozitiv asupra ficatului, cum ar fi:
- Liverwort,
- Rostopască,
- Boldo pleacă,
- coadă de coadă,
- Dioc,
- Odermenning,
- Rădăcină Angelica,
- Doc galben și
- curcumă.
Curcuma în special, cunoscută și sub numele de curcumă, pare să aibă efecte benefice deosebit asupra problemelor hepatice. Apropo, puteți citi mai multe despre curcuma de aici.
Discretul Margarete este mai puțin vizibil în tratarea problemelor hepatice. Ca ceai, a fost întotdeauna un remediu casnic încercat și testat pentru a proteja și întări ficatul. Pentru o infuzie aveți nevoie de 1/4 litru de apă, 20 de grame de flori și frunze și 20 de grame de frunze de urzică. Ierburile sunt amestecate și opărite cu apă fierbinte. Și aici se strecoară din nou după 10 minute și ceaiul se bea de 2-3 ori pe zi.
În caz de tulburări ale fluxului biliar, Cicoare serviciu bun. Rădăcinile uscate și plantele medicinale sunt disponibile în farmacii. Pentru a pregăti amestecul, se toarnă peste el 1/4 litru de apă rece. Abia atunci acest amestec este încălzit și fiert timp de 3 minute. Apoi ceaiul se strecoară și se bea de 2-3 ori pe zi.
Ciuperci medicinale
Ciupercile medicinale nu sunt, de obicei, acordate multă atenție atunci când vine vorba de „detoxifiere”. Acest lucru se aplică și consilierilor alternativi în domeniul sănătății. Acest lucru este cu atât mai surprinzător cu cât ciupercile sunt principalii detoxifianți în ecologie. Sau cu alte cuvinte: ceea ce este ficatul pentru organism, ciupercile sunt pentru floră.
Baza pentru aceasta sunt substanțele formate în ciuperci care descompun și procesează produsele reziduale ale florei și le folosesc pentru ciuperci. Aceste substanțe sunt disponibile și individual, prin consumul de ciuperci. Acest lucru este valabil mai ales pentru ciupercile medicinale medicinale.
Ganoderma și Cordyceps sunt printre cele mai importante dintre aceste ciuperci medicinale.
Gonoderma
S-a demonstrat că Ganoderma are o serie de efecte de protecție a ficatului. Ergionionina, un aminoacid non-biogen care se formează numai în unele ciuperci (de exemplu Ganoderma și Cordyceps), are efecte antioxidante deosebit de puternice, care sunt comparabile cu glutationul.
Utilizarea Ganoderma și/sau Cordyceps protejează celulele ficatului de stresul oxidativ și, prin urmare, distrugerea lor. În plus, ambele ciuperci medicinale sunt capabile să lege și să elimine substanțele toxice și metalele grele. Substanțele amare și triterpenele conținute în ciuperci, precum și beta-glucanii, joacă un rol central aici.
Acestea din urmă sunt implicate în mod semnificativ în reînnoirea celulelor și a țesutului, de care beneficiază ficatul și întregul organism. De asemenea, sunt necesare pentru producerea de citokine și ajută la conținerea și combaterea inflamației, scăderea nivelului de zahăr din sânge și trigliceride, au un efect antialergic și anticancerigen.
O caracteristică specială a ciupercilor medicinale în comparație cu plantele medicinale în ceea ce privește efectul asupra ficatului este faptul că ciupercile medicinale conțin deja și sunt capabile să furnizeze enzimele hepatice necesare pentru fazele I și II de detoxifiere hepatică.
Utilizarea ciupercilor medicinale susține aceste două faze de detoxifiere, în care toxinele sunt descompuse și apoi transformate în metaboliți excretabili.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că extractele obișnuite de ciuperci oferite sunt în mare parte extracte de alcool sau extracte de apă fierbinte, în care aceste enzime sunt pierdute. Pentru a beneficia de aceste enzime, puteți utiliza numai pulberi întregi de ciuperci sau puteți folosi extracte care nu se bazează pe cele două metode menționate mai sus. Temperaturi de 40 de grade și mai mult în timpul procesării distrug, de asemenea, aceste enzime!
Un alt avantaj al ciupercilor medicinale este faptul că conțin o serie de vitamine, în special vitaminele B, și pot oferi toți aminoacizii esențiali. Aceste vitamine și aminoacizi joacă un rol important în metabolismul substanțelor nocive din ficat. În plus, Ganoderma și Cordyceps, ca „adaptogeni”, cresc rezistența tuturor organelor, inclusiv a ficatului și induc un efect normalizator asupra proceselor metabolice atunci când homeostazia este amenințată.
Multe dintre aceste efecte nu pot fi găsite la plantele medicinale, motiv pentru care se recomandă o combinație a plantelor medicinale menționate mai sus și a ciupercilor medicinale pentru a obține întreaga gamă de efecte utile pe care Mama Natura ni le pune la dispoziție.
Încă o remarcă despre ciuperci: ciupercile nu sunt plante! Până la sfârșitul secolului al XX-lea, ciupercile erau considerate plante. Astăzi știm că ciupercile au mai multe în comun cu animalele (inclusiv noi) decât cu plantele. Conform taxonomiei, ciupercile își formează propriul regat alături de plante și animale.
Am mai multe de raportat despre detoxifierea ficatului. Dar pentru astăzi ar trebui să fie suficient - altfel se va spune din nou că contribuțiile mele sunt prea lungi.
Ei bine, pot răspunde doar cu cuvintele lui Sebastian Kneipp: „Dacă nu ai timp pentru sănătatea ta, vei avea nevoie de mult timp pentru boala ta mai târziu”.
Cine scrie aici?
