Detoxificați ficatul cu dietă și suplimente Medical Journal of Health
Intoxicarea hepatică
Ficatul este un organ care îndeplinește majoritatea funcțiilor metabolice ale corpului. Abuzul de substanțe și alimentația necorespunzătoare le pot face ridicate și pot provoca simptome nedorite și disconfort; Pe termen lung, intoxicația hepatică poate duce la patogeneza chiar și a bolilor severe, cum ar fi insuficiența hepatică și carcinomul hepatocelular.
Dieta detoxifiantă
Aspectele nutriționale care afectează negativ sănătatea ficatului sunt legate de calitatea, cantitatea și compoziția alimentelor; excesul de grăsimi saturate, glucide (în special simple și rafinate), alcool etilic sau excesul total de calorii determină mărirea ficatului datorită steatozei grase. Pentru a detoxifica ficatul cu alimente, trebuie mai întâi să garantăm:
- Adecvarea aprovizionării cu energie
- Reducerea consumului de alcool și a consumului de băuturi alcoolice
- Procentul de lipide care ar trebui să fie în jur de 30% din totalul caloriilor
- Calitate bună a lipidelor și absorbție scăzută a colesterolului
- Procentul total de carbohidrați și, în special, carbohidrați simpli, care nu trebuie să depășească 55-60% din totalul caloriilor
- Livrarea de carbohidrați simpli rafinați egală sau mai mică de 12%
- Stres redus și indicele glicemic al meselor
Nu ajută la detoxifierea ficatului: aditivi alimentari, exces de proteine și abuz suplimentar de fructoză. Aceste componente nu afectează semnificativ patogeneza steatozei grase, dar sunt responsabile de alte mecanisme ale funcției hepatice.
În caz de suferință severă de organe, este recomandabil să luați o dietă hipocalorică, caracterizată prin consumul de mese frecvente și reduse, fără alcool etilic, cu predominanță de acizi grași mono și polinesaturați (25-30% din totalul caloriilor), o sarcină redusă și un indice glicemic redus, care neagă complet alimentele care conțin zaharuri rafinate și alimente nedorite.
În cele mai importante cazuri, terapiile hipoalergenice pe bază de proteine din orez au fost testate pentru un total de 10 săptămâni; Rezultatele pe organul țintă sunt bune, dar în mod evident obiceiuri alimentare similare nu pot fi prelungite dincolo de lipsa de numeroși nutrienți. De asemenea, este de remarcat și cea a Dr. Dieta pe bază de Jeffry Bland, săracă în toxine, bogată în n-acetilcisteină (NAC - împotriva radicalilor liberi) și favorizând sinteza endogenă a glutationului (antioxidant endogen, derivat din niacină).
Suplimente detoxifiante
Dacă este necesar, detoxifierea ficatului printr-o schimbare radicală a dietei este esențială. Din păcate, dacă cauza disfuncției hepatice este abuzul farmacologic, pot apărea modificări ale funcției enzimatice și afectarea integrității celulare specifice. Enzimele implicate sunt:
- Enzime bioactivante care catalizează reacțiile redox, reducerea și hidroliza
- Enzime de detoxifiere care catalizează reacțiile de conjugare
În acest caz, pentru a detoxifica ficatul, pe lângă suspendarea terapiei medicamentoase (dacă este posibil), ar putea fi util să ajute la vindecarea ficatului prin optimizarea dietei prin utilizarea unor suplimente nutritive.
Medicamentele hepatotoxice acționează prin promovarea sintezei hepatotoxinelor intrinseci, dar mai ales prin formarea hepatotoxinelor extrinseci: metaboliți electrofili și radicali liberi. Prin urmare, detoxifierea ficatului poate fi ușurată prin consumul de alimente sau suplimente bogate în antioxidanți.
Cele mai frecvente alimente și suplimente utilizate pentru detoxifierea ficatului sunt:
- ceai verde și anghinare, datorită conținutului ridicat de polifenoli.
- ciulinul care conține silimarină (silibină + silidianină + silicristină), care crește activitatea ribozomului ARN prin intermediul polimerazei nucleolare A cu efect regenerativ.
bibliografie:
- Tratatul de medicină internă. Volumul 3 - G. Crepaldi, A. Baritussio - Piccin -
- Wellness total. Învățarea despre mecanismele de vindecare ale corpului tău pentru a trăi mai bine - Joseph Pizzorno - Noi tehnici - Pagina 153: 157
- Mănâncă, asta îți va trece. O privire revoluționară asupra mâncării pentru a trăi mai sănătos și mai mult timp - Filippo Ongaro - Piemme - pp. 221-222.
produse similare
Dietele pentru ficat - Citiți fișele cu informații despre produs.
15.90 Aboca de anghinare concentrată - ficat și digestie - opercles 18.20 ciulin de lapte
Concentrat total Aboca - funcție hepatică - Opercles 15,00 Concentrat de ciulin Aboca - ficat și curățare - picături 75 ml
produse similare
Curățare - Citiți fișele cu informații despre produs.
20.90 lichid concentrat Fisiodepur - curățare - 10 sticle 24.30 lichid concentrat Fisiodepur - organism de curățare - sticlă 315 g 20.40 Fisiodepur - promovează curățarea - 50 de efecte