Detoxificați zilnic un pahar cu apă dimineața! ›
Jurnalist, redactor, blogger.
Eu sunt: Katrin
Ce vrei să citești?
Dintr-o privire
Dorința de varietate?
Știri zilnice pe Instagram
Un click
Știri zilnice pe social media
Vrei doar să faci ceva pentru sănătatea ta? Atunci intră aici sfat de sănătate super ușor: detoxifierea mea zilnică! Beau unul mare dimineața - imediat după ce mă ridic un pahar de apă. Înainte de prima cafea.
Am început cu Apă minerală, între timp sunt sus apă de la robinet comutat. Paharul de apă dimineața oferă corpului lichide și face circulația și digestia să funcționeze. bine atunci!
De ce un pahar cu apă pe stomacul gol este bun pentru sănătatea ta
Am băut cu apă imediat după ce m-am ridicat de mult timp ... prinderea pe paharul de apă (sau sticla de apă) devine foarte repede obicei bun. Acest lucru are multe avantaje:
- Depozitele de umiditate ale corpului sunt umplute. Acest lucru este important deoarece corpul nostru folosește până la 1 litru de lichid peste noapte (în fiecare seară!). Atât transpirăm!
- Circulația și metabolismul ridică-te la viteză foarte repede: corpul începe imediat să proceseze apa și astfel face ca toate organele să meargă
- Un pahar cu apă dimineața te face să te simți bine pentru că ești atent cu sănătatea ta. Cuvânt cheie: îngrijire personală - este important să ai grijă de tine!
Ești fixat deja astăzi? ♥
În mod ideal cel rapid Detoxifiere împușcat dimineața nu îngheța ... care vă poate supăra ușor stomacul. Unii înjură apă călduță la temperatura camerei: acest lucru este cu siguranță recomandabil, dar pentru mine este un adevărat obstacol. Pur și simplu nu-mi place apa călduță!
Ale mele detoxifiere zilnică Așa că prefer să mă bucur de ceva mai rece ... până la urmă, ar trebui să aibă un gust bun. Încercați doar ce este mai bine pentru dvs.: Apă minerală sau apă de la robinet ... și chiar și cu temperatura, puteți încerca cu ușurință ceea ce este bun pentru trup și suflet.
Personal, cred că puteți avea un efect pozitiv numai dacă ceea ce faceți este distractiv. Nu sunt un fan al pedepsirii pe tine însuți ... viața este prea scurtă pentru asta.
Mai multe bune Sfaturi pentru o viață relaxată și sănătoasă pot fi găsite în categoria mea nouă: viață mai bună. Aruncă o privire!
Ordinea corectă: mai întâi apă, apoi cafea!
După cum știți, eu sunt un adevărat iubitor de cafea. Nimic nu funcționează pentru mine fără cafea ... există chiar și o categorie separată aici pe revista blogului: cu multă dragoste de cafea. Și pe parcursul anului se va umple cu o mulțime de rețete grozave ... stați la curent! Dar deviez ... înapoi la apă.
Pentru mine personal, paharul cu apă de dimineață mai are unul, efect mega pozitiv. Dacă am două căni de cafea dimineața, nu îmi va mai fi sete ... și o fac toată ziua. Apoi îmi vine să beau cafea și asta nu e bine. Un pahar cu apă oferă asta dimineața. Cunoașteți și astfel de iubitori de cafea? Atunci împărtășește ‘sfatul meu de detoxifiere: prin Facebook sau ca link direct. Așa arată ...
Dacă beau un pahar mare de apă după ce mă trezesc dimineața, asta am primii 200 până la 300 de mililitri deja „realimentat” ... și în ciuda cafelei mi-e sete pe tot parcursul zilei și chiar Dorința de apă. Pentru că mă asigur că eu cel puțin doi litri de kit lichid pe zi vino Cum e cu tine?