Detoxifiere 10 tratamente pentru eliminarea toxinelor
Actualizat 19 mai 2020, 15:49
De Odile Chabrillac
Te simți obosit? Pielea ta este cenușie? Iată zece sfaturi și tratamente pentru a vă scăpa corpul de toxinele care se acumulează și, astfel, pentru a vă alimenta energia. Încet !
Corpul tău arată gri? Te simți obosit, îți lipsește energia, uneori ai probleme cu somnul? Aveți coșuri mici, pungi sub ochi sau celulită? Acestea sunt toate semnale care arată că corpul tău este copleșit. Acest lucru nu este deloc surprinzător, prins într-un viciu, deoarece ne aflăm între o dietă prea bogată, un stil de viață sedentar și o creștere constantă a poluării aerului ...
După cum subliniază Tessa Thomas „Lifting natural” (Flammarion), „la fel de sofisticat ca ficatul și sistemul limfatic, sunt în prezent confruntați cu o supraabundență de toxine cu care sunt adesea incapabili să facă față”. Soluția ? Profitați de primăvară pentru a urma o „cură de detoxifiere”. Concret, este vorba de a elimina sângele și limfa de toate sedimentele toxice acumulate.
Aveți de ales între gruparea tratamentelor care vor urma pe parcursul a zece zile pentru o cură expresă sau distribuirea lor ușoară pe o lună. Cura expresă este recomandată dacă ați practicat deja o cură de detoxifiere în anul precedent (o cură pe an este în mare măsură suficientă) sau dacă aveți un stil de viață zilnic excelent. Oricum, nu uitați că primele zile nu vor fi neapărat distractive și nu vă faceți griji: oboseala, schimbările de dispoziție, durerile de cap și problemele minore ale pielii vor fi uneori prezente. Sunt un semn că toxinele sunt eliminate. Aveți grijă, totuși, acest tip de program este destinat persoanelor cu o stare generală bună de sănătate. Nu ezitați să vă consultați medicul dacă aveți îndoieli cu privire la capacitatea dumneavoastră de a o întreprinde.
Lămâie pentru stimularea ficatului
Ficatul este un organ prioritar în procesul de detoxifiere. Pentru că, deși funcțiile sale sunt multiple, este responsabil în principal de eliminarea deșeurilor și de neutralizarea toxinelor care circulă în organism. Pentru a-l stimula, Jane Scrivner, autorul cărții „Detox, mod de angajare” (Marabout), sfătuiește începe ziua bând suc proaspăt de lămâie amestecat cu apă fierbinte. În timp ce cunoaștem proprietățile stimulante și antiseptice ale lămâii, știm mai puțin că este extrem de eficient în energizarea ficatului congestionat.
Păpădie pentru ameliorarea rinichilor
Rinichii filtrează sângele cu o viteză de șapte litri pe oră, eliminând astfel, prin urină, substanțele inutile sau dăunătoare. Păpădia, poreclită „marele demachiant”, ajută la funcția de eliminare a acestora. Puteți, desigur, să-l mâncați într-o salată. Maurice Messegué, medicină pe bază de plante, recomandă prepararea acestuia ca un ceai de plante, combinat cu fumitor, rozmarin și urzică (câte patru vârfuri din câte jumătate de litru de apă), pentru a fi băut în timpul zilei. Păpădia este, de asemenea, disponibilă sub formă de capsule de pulbere "criobrush" (în farmacii).
Orez pentru a expulza toxinele
Dacă este necesar să „dezinfectăm” ficatul și rinichii, este important, de asemenea le dați o pauză evitând absorbția noilor toxine. Vei fi dispus să elimini, în timpul curei, carnea, brânza (cu excepția celei de oaie, care este mai digerabilă), ouăle, cafeaua, ciocolata, alcoolul, ca să nu mai vorbim de pâine și lapte? Aceste alimente necesită mai mult efort din partea corpului pentru a fi digerate. Pentru a compensa, pune vasele mici în cele mari și distrează-te pregătind fructe și legume, crude sau fierte, asociate cu pește, cereale, nuci ...
Un alt aliment de preferat: orezul. Datorită nivelului ridicat de potasiu, stimulează expulzarea toxinelor. Pentru a vă trata, inspirați-vă din rețetele din cartea „Detoxificați ușor” (ADN) de Angelika Ilies.