Detoxifiere - acesta este modul în care vă detoxificați corpul în mod corespunzător și sănătos

acesta

Detox - pentru mai multă energie și un corp sănătos

Termenul de detoxifiere provine din cuvântul englezesc „detoxifiere” și înseamnă detoxifiere. Organismul trebuie curățat și detoxifiat de consecințele dietei nesănătoase, a „otrăvirii” hormonale legate de stres și a substanțelor ovine din mediu.

Fiecare organism colectează toxinele dintr-o dietă nesănătoasă, alcool, fumat, aer poluat și stres. Când ficatul, rinichii și pielea sunt copleșiți de toxine, tenul devine palid și corpul devine mai predispus la boli. O cură de detoxifiere vă stimulează metabolismul, îmbunătățește tenul pielii, întărește sistemul imunitar și vă oferă din nou mai multă energie.

În principiu, corpul tău se poate scăpa singur de majoritatea otrăvurilor, dar dacă acestea preiau, se produce o supraîncărcare și otrăvurile sunt depuse în organism. Cu Detox poți elimina din nou aceste toxine din corpul tău.

Două tipuri de detoxifiere

1 - Post alcalin

Cu postul alcalin, corpul este deacidificat și eliberat de toxine prin intestine. Acest lucru vă va readuce echilibrul acido-bazic. Acest lucru funcționează printr-o dietă constând din alimente proaspete și alcaline. Postul de bază este o variantă de detoxifiere în care mănânci doar mese făcute din alimente pur alcaline. Datorită dietei bogate în substanțe nutritive, organismul dvs. poate purifica, descompune acidul și poate iniția procesele de vindecare și regenerare.

Alimentele de bază includ: banane, caise, cartofi, spanac, morcovi, rau, fenicul, pătrunjel, rachetă, stafide sau smochine uscate.

2 - Cure detoxifiante cu sucuri și piureuri

Cu cura de detoxifiere cu sucuri și smoothie-uri, renunți complet la alimentele solide și consumi doar sucurile din fructe și legume și apă. Datorită consistenței lor groase, smoothie-urile se umplu și te mențin sătul mult timp. Nu ar trebui să mănânci sucuri și piureuri mai mult de trei zile.

Când ar trebui să te dezintoxici?

Detoxifierea este întotdeauna posibilă, deoarece autocurățarea dvs. de detoxifiere nu are nevoie de un anotimp specific. Dacă corpul tău este prea poluat cu toxine de mediu, primele semne de avertizare îți pot oferi o indicație că este timpul să îți detoxifiezi corpul.

  • ten palid
  • Cosuri
  • par lipsit de stralucire
  • Dureri articulare
  • insomnie
  • o durere de cap
  • creșterea bruscă în greutate
  • Oboseală și epuizare
  • susceptibilitate crescută la infecție

Recomandarea produsului nostru:

Detoxifierea te ajută să slăbești

Toxinele stau în celulele adipoase și sunt eliberate atunci când grăsimea este descompusă. Cu detoxifiere, digestia și metabolismul funcționează la viteză maximă. Până la un kilogram pe zi poate dispărea cu o cura cu lichide precum sucuri sau piureuri.

Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți permanent și în mod durabil, nu ar trebui să luați cura de detoxifiere ca mijloc de alegere, deoarece este vorba mai mult de a scăpa corpul de toxine.

Cu toate acestea, puteți lua o cură de detoxifiere ca introducere la o dietă mai sănătoasă și, astfel, vă puteți facilita începerea unei vieți mai sănătoase.

Cu urmări Detox alimentele susțineți digestia și vă ajutați organele să se detoxifice:

  • Alimente bogate în proteine, cum ar fi nucile, miezurile, mugurii și leguminoasele
  • Boabe - în special tipurile fără gluten, cum ar fi meiul și quinoa
  • Grăsime - Grăsimea nu este doar un purtător de aromă, ci și necesară pentru a utiliza anumite vitamine. Ar trebui să vă bazați pe grăsimi vegetale, care includ pune în avocado sau nuci.
  • Legume verzi - acestea sunt deosebit de favorabile datorită conținutului ridicat de clorofilă. Alimente precum broccoli, dovlecei, sparanghel verde sau țelină ar trebui să fie incluse în regimul de detoxifiere.

Mâncăruri delicioase și rapide de detoxifiere

O cură de detoxifiere nu trebuie să fie laborioasă. Am reunit câteva rețete rapide, dar gustoase, de care vă puteți bucura fără ore de pregătire.

Curry de cartofi

  • 150 g cartofi
  • 1 ceapă
  • 10 g pastă de curry
  • 10g ghimbir
  • 100 ml lapte de cocos

Mod de preparare: Se curăță totul, se taie bucăți mici, se fierbe timp de 15 minute și se condimentează bine.

Salata mixta

  • Salata iceberg
  • salată de andive
  • 1 avocado
  • ridiche
  • Sare de ardei
  • Ulei de oțet

Mod de preparare: Curățați avocado, tăiați-l în bucăți mici și amestecați-l cu ingredientele.

Muesli de fructe de bază

  • 3 curmale uscate
  • 1 măr
  • 3 lingurițe fulgi de nucă de tigru
  • 200 ml lapte de migdale

Pregătire: Pur și simplu amestecați și bucurați-vă.

smoothie verde

  • 2 pumni de frunze de spanac
  • 1 măr
  • 1 banană
  • 1/2 avocado moale
  • Apă după gust

Mod de preparare: Purificați totul într-un blender și diluați cu apă.

În plus, veți găsi o mulțime de produse în magazinul nostru online care vă sprijină în cura dvs. de detoxifiere. De exemplu, Cleanse Pure Natural, vă susține metabolismul grăsimilor și vă promovează digestia.