Detoxifiere c; este acum! Blogul lui Ludivine

este

Vine primăvara, temperaturile cresc, soarele strălucește și vara și poftele costumelor de baie vin cu ea! Doar aici, din decembrie, viața ta a fost o masă continuă de Crăciun, ai vrut să încerci toate noile restaurante la modă de burgeri, ai lucrat 12 ore pe zi toată iarna (fără timp pentru sport) și te-ai îmbrăcat în jambiere/pulover mare, nu ați văzut acel mic strat de grăsime care vă încălzește pe vreme foarte rece, așezați-vă pe șolduri ?

Este timpul pentru detoxifiere. 😉

De ce o detoxifiere ?

Ei bine, este foarte simplu. Când mănânci zahăr rău, grăsimi proaste, în cantitate mai mare decât alimentele sănătoase (fructe, legume ... etc ...) pe care nu le practici sport, pe scurt când dai drumul (TMTS), îi dai corpului tău alimente toxice . Și pentru a vă proteja, corpul dumneavoastră va înfășura aceste toxine în grăsimi, apoi le va stoca.

Acesta este motivul pentru care, dacă vrei să scapi de micile tale kilograme de iarnă, va trebui să lucrezi atât la raportul aportului de energie/cheltuielilor de energie, cât și la detoxifiere.

Sfaturile mele pentru o detoxifiere completă:

1) BEȚI BEȚI BEȚI multă apă !
De ce? Din mai multe motive foarte bune. Primul este pentru că, cu cât bem mai mult, cu atât eliminăm mai mult și cu atât ne curățăm mai mult corpul. Unele dintre prietenele mele model folosesc DOAR această metodă atunci când au de pierdut două kilograme. Pur și simplu își dublează consumul zilnic de apă pentru a slăbi, ȘI FUNCȚIONEAZĂ !