Detoxifiere digitală - Definiție
Fără tendință, fără contracurent! Oriunde Internetul este omniprezent și utilizarea web mobilă depășește în mod constant noi niveluri record, există un dor paralel de o viață fără rețea și dispozitivele conectate la aceasta. Pur și simplu opriți complet și respirați adânc offline. În limba germană nouă: Digital Detox.
Termenul de detoxifiere a fost folosit până acum în principal în combinație cu diete. Potrivit Brigitte.de, „o dietă de detoxifiere ar trebui să scape corpul de toți poluanții pe care i-a absorbit de-a lungul timpului prin dietă și mediu. Pentru detoxifiere și purificare, un anumit plan este respectat timp de câteva zile sau săptămâni, care poate include o dietă specială, yoga și tratamente corporale. "
La detoxifiere digitală oamenii ar trebui să se abțină de la utilizarea unor dispozitive electronice precum smartphone-uri, tablete sau computere într-o anumită perioadă de timp. Și, așa, retrageți-vă în mod conștient de rețeaua și accesibilitatea constantă pentru a reduce stresul și pentru a interacționa mai mult cu lumea fizică sau offline.
Potrivit Wall Street Journal, există deja tabere digitale de detoxifiere în SUA, unde evoluțiile sunt mai avansate și mai severe. Urmând acest exemplu, primele oferte au fost create și în Germania, în care nu numai că trebuie să înveți să comunici mai durabil, dar să fii confruntat și cu tehnici de relaxare, yoga și alimentație sănătoasă.
Dacă Detoxifiere digitală Este „doar” un mijloc de a reduce stresul sau o metodă (ulterior) de a crește propria productivitate, experții sunt încă împărțiți în acest sens. Cu toate acestea, ca metodă împotriva dependenței de internet sau a dependenței de smartphone, detoxifierea digitală este potrivită numai dacă retragerea conștientă a utilizării online/smartphone este integrată permanent în viața de zi cu zi.
Acesta este modul în care Wikipedia definește dependența de internet
Mai multe sfaturi despre linkuri
Tabăra de detoxifiere digitală din Germania
Acțiune
Christian Faltin
este fondatorul și directorul general al cocodibu GmbH cu sediul în München. Agenția de PR este specializată în „comunicare pentru economia și societatea digitală” și oferă servicii pentru mass-media offline, media online și social media. Omul de știință în comunicare, care a lucrat ca jurnalist pentru diverse medii de afaceri și marketing de mai mulți ani, este inițiatorul DigitalWiki.