Detoxifiere în loc de botox - subiectul tendinței detoxifierii

Detoxifierea este pe buzele tuturor astăzi, aproape nici o zonă nu este scutită: eticheta „Detox” este utilizată pentru toate tipurile de băuturi, suplimente alimentare și nutritive, sporturi sau variante precum yoga și, bineînțeles, pentru toate celelalte remedii posibile, tehnici terapeutice sau medicamente.

Detoxifierea este metabolismul substanțelor nocive fiziologic de către ficat, rinichi, intestine și alte organe interne. Dacă aceste procese sunt perturbate, substanțele toxice sau dăunătoare și produsele metabolice se acumulează în corpul uman. Drept urmare, ele contribuie la o susceptibilitate crescută la boli și la o rezistență redusă la stres la toate nivelurile, deoarece organismul trebuie să își transporte în mod constant „pachetul” evitabil în plus față de sarcinile sale de zi cu zi. Acest stres constant poate avea un impact serios asupra calității vieții individului prin dureri de cap, oboseală, probleme nervoase sau digestive. Și, în cele din urmă, aceste presiuni neajustate pot constitui, de asemenea, baza pentru posibile boli cronice sau mai profunde ale omului.

Detoxifierea cu metode naturopate

Procesul de detoxifiere poate fi susținut bine cu metode naturiste pentru a aduce corpul mai mult în echilibru. În Ayurveda, măsurile de detoxifiere sunt cunoscute sub termenul Panchakarma: după mobilizarea anterioară, stresul energiilor vieții trebuie îndreptat spre exterior - la final este prevăzută o stabilizare (umplerea forțelor). În plus, în multe culturi există ritualuri de curățare regulate prin post, cure de transpirație, scurgere de sânge, diferite terapii de stimulare până la epurare (vărsături), clisme și inducerea diareei ca mijloace terapeutice.

Există mai multe modalități de a ajuta corpul uman să elimine toxinele și poluanții. Aici sunt cateva exemple:

Postul reduce aportul de substanțe nutritive și ameliorează organele interne. Corpul trece la un program metabolic diferit, astfel încât de ex. Rezervele existente sunt epuizate și „produsele reziduale” corespunzătoare din țesut sunt evacuate.
Creșterea circulației sanguine poate ajuta la eliminarea mai rapidă a toxinelor. În viața de zi cu zi, de exemplu poate fi realizat prin mișcarea adecvată a corpului (ideal în aer liber).
Prin stimularea ficatului cu diverși agenți, cum ar fi substanțele amare, toxinele pot fi descompuse mai bine.

Folosiți puterea plantelor pentru detoxifiere

Diverse plante, componente vegetale sau alge pot fi utilizate pentru a stimula organele interne. Pe lângă chlorella, spirulina și coriandrul, usturoiul sălbatic (Allium ursinum) este deosebit de cunoscut, o plantă de crin care apare în aproape toată Europa și este legată de usturoi, care nu poate fi trecut cu vederea prin abundența sa din Leipzig primăvara. Usturoiul sălbatic este una dintre cele mai sulfuroase plante, conținutul de sulf al plantelor este de aproximativ trei ori mai mare decât cel al usturoiului. Pe lângă faptul că este utilizat în contextul detoxifierii, în special pentru eliminarea metalelor grele, usturoiul sălbatic poate fi utilizat și pentru probleme gastro-intestinale, arterioscleroză și hipertensiune arterială.

În general, o cură anuală de primăvară este o modalitate minunată de a ușura, curăța și întări sistemul imunitar. Plantele care cresc primăvara pot fi consumate sub formă de ceaiuri, sucuri proaspete de plante, salate, supe, pesto și multe alte soiuri. Acestea oferă - mai ales când sunt savurate proaspete - o comoară de vitamine, minerale și oligoelemente, substanțe amare și colorante, antioxidanți și fibre. Marea majoritate a plantelor sălbatice sunt medicinale și comestibile, puteți dobândi cunoștințe adecvate despre drumețiile cu plante ghidate. Mai multe informații găsiți aici:

Practic, este întotdeauna important să acordați atenție deschiderii „porților corpului” în timpul unei detoxifiere, astfel încât toxinele mobilizate să fie evacuate. Prin urmare, un aspect crucial al detoxificării este utilizarea plantelor care afectează organele excretoare relevante. Rinichiul cu potențialul său mare de curățare este abordat de plante precum tija de aur, ortosifon (ceai indian de vezică și rinichi), urzică sau păpădie. Acesta din urmă susține, de asemenea, drenajul prin intestine, aici ne putem gândi și la semințe de schinduf, rădăcină de rubarbă sau flori de sloe. Funcția pielii este întărită de plante diaforetice (inducătoare de transpirație), cum ar fi teiul sau floarea de bătrân, ghimbirul sau dulceața de pajiște.

Nu subestimați aspectul igienei!

Ca ultim aspect al acestei scurte perspective asupra detoxifierii, aspectul igienei ar trebui abordat din nou: fiecare expunere care poate fi evitată întărește mecanismele naturale de curățare ale oamenilor. În acest fel, putem scăpa de poluanții care apar inevitabil cu o dietă sănătoasă. Și asta se aplică la toate nivelurile: de la curățenia pe suprafețele de lucru din bucătărie și spălarea corectă a mâinilor până la nutriția sensibilă cu alimente proaspete cultivate organic, la igiena mentală. Deoarece stresul mental cauzat de predominanța mass-media în viața noastră de zi cu zi ne deblochează și ne slăbește sistemul imunitar psihologic și fizic!