Detoxifiere pentru corp 3 ierburi și rețete care funcționează cu adevărat; Fă ceva frumos

corp

Slăbit după mai multe valuri de răceală, dar extrem de motivat pentru noul an, am decis ceva foarte util pentru 2020: Detoxificați corpul și scăpați de poluanți. Și pe ansamblu mod natural, fără niciun medicament, pentru asta cu multe ierburi.

Poluanții sunt în jurul nostru: în alimente, în medicamente și în produse cosmetice. Chiar și cei care au grijă de ei înșiși nu pot evita adesea metalele grele, pesticidele, aluminiul, microplasticele sau nicotina (chiar și pasiv). Intoxicația cronică poate de ex. duce la tulburări de somn, boli de piele, sistem imunitar slăbit sau arsuri la stomac. Desigur, nimeni nu vrea asta. Și aici intervine cuvântul magic care este popular de ceva timp: Detox, deci "Detoxifiază corpul". De fapt se întâmplă Detoxifierea corpului sistematic de la sine, deoarece produsele de degradare și toxinele sunt excretate independent de organe precum rinichii, ficatul și intestinele. Corpul nostru este al nostru Sisteme de detoxifiere dar pot fi foarte bine susținute și există modalități de a absorbi pur și simplu mai puține toxine de mediu. În acest articol aș dori să rezum ce am învățat în timpul cercetărilor mele despre „Corpul se detoxifică în mod natural„Și vă prezentăm cele mai promițătoare metode și rețete.

Detoxifiere corporală cu ierburi

care detoxifiază în mod natural mai devreme sau mai târziu se va ocupa automat de diverse plante și plante sălbatice. Secretul este să încorporezi (și să menții) ierburile detoxifiante în dieta ta zilnică. Deci, aceasta nu este limitată în timp Detox, dar o modificare în meniu sau un supliment. Cu ierburile puteți garni salata, puteți pregăti ceai sau una delicioasă Dieta cu suc start. Cu un consum regulat sau zilnic, metabolismul și organele tale sunt activate. Lucrul grozav despre ierburi și plante sălbatice este că sunt supraviețuitori reali și îi puteți găsi aproape peste tot. Și iată cele trei ierburi care le fac Detoxifierea corpului suport, inclusiv trei rețete delicioase.

1. Detoxifierea corpului cu urzică

Ceea ce unii consideră o buruiană plictisitoare nu trebuie subestimat. Pentru că urzicile sunt vânători de bacterii super-utile și reale în corpul uman. Și la fel bun pentru detoxifierea corpului. Acestea inhibă dezvoltarea bacteriilor și conțin multe vitamina C., Fierul și magneziul și stimulează funcția renală. Prin stimularea rinichilor, mai mulți poluanți sunt eliminați din corp și din Corpul se detoxifică în mod natural.

Frunzele de urzică pot fi folosite ca spanacul: în supe și sosuri, de exemplu. De asemenea, devine foarte clasic ceai făcut. Pur și simplu adăugați apă fierbinte și rafinați cu o picătură de suc de lămâie. Pentru Smoothies de detoxifiere pulberea de frunze de urzică este cea mai bună. Semințele de urzică, pe de altă parte, pot fi folosite ca topping pentru salate sau muesli.

Detoxifiați corpul - Rețete: Supă de urzici

Ingrediente:

  • 2 boluri mari de urzică
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 1-2 cartofi
  • 300 ml bulion de legume
  • 1 cana de crema de ovaz
  • Ardei, sare, nucșoară

Pregătire:

  1. Se curăță cartofii și se taie cuburi.
  2. Ceapa se taie cuburi, se toacă usturoiul.
  3. Puneți ceapa și usturoiul în puțin ulei.
  4. Adăugați frunze de urzică.
  5. Deglazați cu supa de legume.
  6. Adăugați cartofii și gătiți până se înmoaie.
  7. Purează supa, adaugă smântâna.
  8. Condimentează după gust cu condimente.

2. Detoxifică-ți corpul cu păpădie

Cunoscute sub numele de hrană pentru iepuri și cobai, păpădia este minunată Plante medicinale. Conține substanțe amare rare, care produc mai multă salivă și acid stomacal și favorizează eliberarea hormonilor digestivi. Similar cu urzica, este de asemenea folosit ca un produs de curățare a rinichilor și a ficatului. Poate chiar dizolva pietrele la rinichi și are un efect antibacterian.

Pentru tine Detox îl puteți folosi complet: cu rădăcini, frunze, flori și tulpini de flori. Din rădăcina de păpădie se poate prepara o salată delicioasă, extract de rădăcină sau suc. Frunzele, florile și tulpinile sunt grozave pentru unul ceai detoxifiant.

Detoxify Body - Rețete: Salată de cartofi de păpădie

Ingrediente:

  • 600g cartofi
  • 1 buchet de păpădie
  • 2 cepe
  • 150g roșii cherry
  • Sare piper
  • 1 lingură semințe de chimen
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 200 ml bulion de legume
  • 3 linguri de oțet de mere
  • 1 buchet de chervil sau pătrunjel

Pregătire:

  1. Spălați cartofii, fierbeți-i cu sare și chimen.
  2. Decupați ceapa și tăiați-o cu ulei de măsline, îndepărtați-o cu bulionul și condimentați cu oțet, sare și piper.
  3. Tăiați roșiile cherry și păpădia, tocați aproximativ ciresul/pătrunjelul.
  4. Sferturi de cartofi cu coaja lor, se amestecă cu ceapă, 10 min. de a da drumul.
  5. Adăugați păpădia, roșiile și ierburile.

3. Detoxificați corpul cu brusture grozavă

Marea brusture este considerată o plantă medicinală generală - nu doar pentru Detoxifiere corporală este bun, dar și pentru probleme cu pielea și părul. Se spune că rădăcinile lor sunt deosebit de utile în îndepărtarea metalelor grele din corp. În plus, brusturele mari au un efect antibiotic și purificator de sânge.

Rădăcina de brusture, care are un gust similar salsificării negre, poate fi folosită pentru a prepara diverse feluri de mâncare. Dar frunzele și tulpinile sunt, de asemenea, comestibile și pot fi transformate în salată sau ceai.

Detoxifiază corpul - Rețete: ceai de rădăcină de brusture

Ingrediente:

  • 2 ES rădăcină de brusture zdrobită
  • 0,5 l de apă

Pregătire:

  1. Se toarnă apă în rădăcina de brusture și se lasă să se absoarbă peste noapte.
  2. Încălziți-l scurt, dar nu lăsați să se încălzească prea mult.

Puteți afla cum să practicați detoxifierea în afara obiceiurilor alimentare în articolul nostru „Detox - Clearing Your Life”. Distrează-te cu detoxifiere!

S-ar putea să vă placă aceste produse

Bol pentru supă sau salată

Șorț de gătit pentru magie în bucătărie

Foto cană pentru ceaiul tău de detoxifiere