Detoxifiere pentru piele Astfel obțineți un ten radiant!
Sărbătorile lipsă, sărbătorile și petrecerile pot lăsa uneori urme reale pe piele. De cele mai multe ori, chiar și cele mai bune produse nu ajută la contracararea tenului palid și obosit. Binele: Corpul nostru este un miracol și poate regenera pielea însăși - dacă îl sprijinim. Cuvântul magic este detoxifiere și este propulsorul necesar pentru a activa puterile vindecătoare ale corpului nostru. În cele ce urmează vă voi spune cum să utilizați corect detoxifierea pentru piele.
Ce înseamnă de fapt detoxifiere?
Acesta este un proces în care noi Corpuri libere de toxine la care suntem expuși în viața de zi cu zi. Radicalii liberi, alimentele fabricate, zahărul rafinat, nicotina și alcoolul dau o presiune asupra intestinelor, ficatului și rinichilor. Cu o detoxifiere ne susținem organele în detoxifiere, iar corpul ne plătește înapoi cu o piele mai frumoasă, o talie mai îngustă și mai multă energie. O situație reală de câștig-câștig!
Deci, ce așteptăm? Acum este un moment bun pentru a scăpa de excesul de toxine. Pentru că după Crăciun și Revelion, corpul nostru ar putea lua foarte puțin ușurare. Nu trebuie să luați un remediu special pentru acest lucru, dar puteți folosi câteva mici trucuri pentru a începe procesul de detoxifiere în corpul dumneavoastră.
1. Mai puțin este mai mult: abstinența te face frumos
Majoritatea otrăvurilor se auto-provoacă prin alimentație necorespunzătoare și obiceiuri nesănătoase. Așadar, alegeți o perioadă de timp (de exemplu, două zile pe săptămână sau o săptămână pe lună) în care dvs. Elimină complet zahărul, grăsimile animale, alcoolul, nicotina, cofeina și altele asemenea. Acesta este primul pas. În plus, ar trebui să evitați gustările (oricât de sănătoase sunt) și cina pentru o vreme. Deoarece chiar și postul pe termen scurt oferă corpului spațiu pentru detoxifiere și regenerare.
2. O dietă bogată în nutrienți pentru detoxifiere
Cea mai bună detoxifiere pentru piele este, de asemenea, una dietă bogată în nutrienți. Acest lucru vă poate ajuta să vă păstrați pielea mai sănătoasă. Așadar, încercați să mâncați cât mai multe legume verzi sau, de exemplu, să beți un smoothie de avocado. Varza, spanacul, racheta, castravetele, avocado și alte legume verzi conțin substanțe nutritive importante și îți fac pielea să strălucească. Îmbunătățiți-vă mesele cu fructe de pădure, care sunt bogate în antioxidanți, și adăugați proteine slabe precum pește, păsări de curte și nuci la mesele dvs.
3. Detoxificați-vă consumând mult
O hidratare adecvată este importantă pentru ca organele noastre să funcționeze corect. A bea mult nu se referă doar la apa minerală pură. Pentru a-l face puțin mai distractiv, puteți prepara apă detoxifiată cu fructe. Acest lucru nu numai că are un gust delicios, dar este și foarte sănătos. Vă recomand și eu, bea mult ceai. Aici puteți avea ceai de mușețel, ghimbir, verde sau alb minunat. Un alt truc ayurvedic este să bei un pahar de apă caldă cu suc proaspăt stors de jumătate de lămâie în fiecare zi pe stomacul gol. Acest lucru face ca pielea să strălucească după câteva zile.
4. Îngrijirea corectă a feței
Pentru ca pielea ta să poată respira adânc, te sfătuiesc să eviți machiajul dacă este posibil. În loc de produsele cosmetice obișnuite, utilizați un produs de detoxifiere pentru îngrijirea pielii, care nu numai că vă îngrijește pielea, dar îl poate detoxifica. În plus, ar trebui oferi pielii tale multă umiditate - un produs de îngrijire (mască sau ser) cu acid hialuronic este excelent. Sfatul meu: tratează-ți fața cu una baie de aburi regulată, deoarece poluanții pot curge mai bine prin porii deschiși. În cele din urmă, aplicați un exfoliant pe piele pentru a îndepărta pielea moartă.
5. Ritualuri detoxifiante pentru frumusețe din interior
Poate avea un puternic efect detoxifiant Ulei care trage dimineața a avea. Cel mai bine este să folosiți ulei de cocos și să vă clătiți gura cu el timp de 10 până la 15 minute. În acest fel, puteți elimina multe toxine din corpul dvs., care la rândul său are efecte pozitive asupra corpului și frumuseții. O altă metodă de detoxifiere este aceea Curățarea limbii cu un raclet pentru limbă. Acest lucru se face cel mai bine de îndată ce vă treziți: îndepărtați placa de pe limbă prin trecerea răzuitorului peste ea de aproximativ zece ori. Clătește răzuitorul din când în când.
Dragilor, observați: nu este nevoie de mult pentru a face ceva bun pentru pielea voastră! Nu uitați cele mai importante două ritualuri pentru sănătate și frumusețe: exerciții fizice și somn suficient!