Detoxifiere, purificare, detoxifiere Mult rușine despre nimic; ICE AESTHETIC GmbH
Ce este detoxifierea din punct de vedere medical? Despre autocurățarea fizică la nivel de celulă, evitarea conștientă a alimentelor nesănătoase și cum să-ți faci sănătatea bine fără a cădea în promisiuni false de sănătate.
Hype-ul de detoxifiere din publicitate
Petreceri de detoxifiere, smoothie-uri de detoxifiere, cure de suc de detoxifiere, rețete speciale de detoxifiere, tencuieli de detoxifiere, cure de detoxifiere cu nutriție alcalină, ceaiuri de detoxifiere. a fost hype-ul de sănătate din ultimii ani în jurul detoxifierii alimentelor. Numeroși producători și-au prezentat alimentele cu cuvântul slogan „Detox”. Promisiunea: nu numai să fii incredibil de sănătos, ci și să detoxifiezi activ corpul! De ceva timp a devenit vizibil liniștit în ceea ce privește termenul de tendință.
Minciuna de detoxifiere: val de avertismente pentru produsele miraculoase
Datorită utilizării termenului, au existat mai multe valuri de avertizare. Unele companii au fost nevoiți să plătească amenzi de cinci cifre, în timp ce alți producători de alimente au trebuit chiar să își schimbe numele produselor și ale companiilor. Lupta morții pentru hype-ul de detoxifiere a venit în 2017. Curtea Federală de Justiție a decis că utilizarea termenului „detox” pentru alimente era inadmisibilă, deoarece era înșelătoare. Poate că era doar aer cald în spatele hype-ului?
Detoxifierea este un proces natural
Acum ține-te bine! Termenul „detoxifiere” dă consumatorului o impresie greșită: consumul produselor promovate ar îmbunătăți funcțiile organismului de detoxifiere dincolo de nivelul inițial. Cu toate acestea, nu există o bază științifică pentru acest lucru. Deșeurile invocate deseori în intestin și dietele de detoxifiere asociate nu sunt, de asemenea, afirmații durabile din punct de vedere medical.
Curățarea celulelor și autofagia în loc de detoxifiere și purificare
Ceea ce se apropie cel mai mult de termenii de tendință din punct de vedere medical sunt așa-numitele procese celulare ale autofagiei, un fel de metodă de reciclare la nivel celular, în care componentele celulare deteriorate sunt defalcate și regenerate. Are puțin de-a face cu deșeurile din intestin. „Detoxifiere” înseamnă, de asemenea, doar în limba engleză că organismul aduce echilibrul valorilor sângelui. Acest proces funcționează de la sine în corpuri sănătoase și nu poate fi crescut prin absorbția nutrienților speciali.
Detoxifierea ca renunțare la consumul dăunător
Desigur, nimic nu vorbește împotriva utilizării zilnice a detoxifierii în ceea ce privește un stil de viață sănătos. „Detoxifierea” ca renunțare conștientă la obiceiurile dăunătoare sănătății este o tendință binevenită. O dietă conștientă de sănătate poate avea un efect pozitiv asupra procesului de detoxifiere a organismului. Dar nu ai nevoie de hype pentru asta.
Post pentru un corp sănătos
O modalitate dovedită științific de a influența pozitiv procesele de curățare a celulelor din corp este o dietă de post, în care nu se consumă alimente solide pentru o perioadă mai lungă de timp. Un aport redus de calorii și proteine (aproximativ 800 kcal) pe parcursul mai multor zile - dieta simulată de post - pune corpul într-o stare de post. Cu utilizarea regulată, procesele de curățare și reînnoire celulară sunt stimulate, valorile patologice ale sângelui normalizate, scăderea tensiunii arteriale și arderea viscerală a grăsimilor. O realizare impresionantă a corpului nostru. Dar oricum nu l-am numi detoxifiere!