Șampania te face să slăbești Blogul
Cine nu a auzit niciodată șampania asta te-a făcut să slăbești, sau că el nu te-a ingrasat ? Concepție greșită sau realitate? Ambele în același timp, pentru că, dacă este corect, șampania este considerată alcool sărac în calorii, Cu toate acestea, există un anumit aport caloric. Ce se întâmplă dacă aruncăm o privire mai atentă ?
Ai spus " calorii " ?
A Pahar de șampanie de 16 cl vă aduc 120 de calorii sau echivalentul a două iaurturi simple cu conținut scăzut de grăsimi sau 100 de grame de înghețată cu vanilie. Ți se pare mult? Nu vă înșelați: un gram de alcool echivalează cu 7 caloriiÎn cazul în care proteinele și carbohidrații vă dau 4 și lipide 9. Dacă ne uităm la aceste trei cifre, am putea fi tentați să concluzionăm că este mai bine să beți un pahar de șampanie decât să mâncați o felie de pâine untată ... Eroare dură, dacă alcoolul conținut în șampanie pare a fi mai puțin caloric decât grăsimile, caloriile transportate de alcool sunt considerate goale de corp! Prin urmare, sunt primii arși pentru a satisface nevoia de energie a organismului și atunci nu există nicio contribuție nutrițională, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu lipidele, carbohidrații sau proteinele.