Detoxifiere timp de trei zile cu F
Dr. Alex Witasek, președintele Societății Internaționale a Medicilor Mayr, ne-a dat instrucțiunile pentru detoxifiere timp de 3 zile. Și așa arată un weekend de cură Mayr.
Sărurile Epsom pentru început. În fiecare dimineață, dizolvați o linguriță de nivel de sare Epsom într-un sfert de litru de apă călduță. Acest lucru stimulează intestinele. Atenție: cantitatea specificată este suficientă, mai mult ar putea fi dăunătoare.
Rulouri de spelt la micul dejun. Mănâncă un coc de cereale (fără grâu, fără cereale integrale) cu cremă de brânză. Mestecați fiecare mușcătură de cel puțin treizeci de ori înainte de a o înghiți. Aceasta înseamnă că ești deja plin cu puțină mâncare. Există, de asemenea, o lingură de ulei de in. Urmează încă două pe tot parcursul zilei.
Supă alcalină pentru prânz. Gatiti radacina si supa de legume pana cand se inmoaie, se piureza si se condimenteaza cu turmeric si ierburi. Treci peste carne pentru acele trei zile, oricum majoritatea dintre noi mâncăm prea mult.
Anulare cină. Sari peste cină. Acest lucru stimulează producția de hormoni și favorizează arderea grăsimilor. În zilele de post, beți mult, în special apă și ceai de plante. Ceaiul verde este, de asemenea, permis.