Deveniți subțire cu dieta Max Planck - 110 diete în comparație

Dezavantaj:
Principalul dezavantaj este că măsurile sunt destinate numai utilizării pe termen scurt. Utilizatorul nu va învăța să mănânce mai bine și mai sănătos în viitor.

Evaluare:
Nu ne putem abona la opiniile obișnuite ale mass-media. Se încruntă asupra lor, își cântăresc deficiențele de nutrienți și minerale, lipsa de iod, acizi grași esențiali, calciu și fibre și nu se feresc de ei cu afectarea rinichilor, creșterea concentrației de acid uric în sânge, gută, creșterea nivelului de colesterol și un risc crescut de arterioscleroză și alte riscuri pentru sănătate. Toate acestea, însă, fără un motiv întemeiat. Considerăm că dieta Max Planck este inofensivă pentru sănătate, dacă se efectuează timp de două săptămâni.

Comparativ cu ISY:
Spre deosebire de metoda ISY, această dietă nu realizează nicio îmbunătățire a obiceiurilor alimentare care ar fi pozitive pentru sănătate și figura pe termen lung. La urma urmei, recomandarea de a mânca doar două sau trei mese pe zi este foarte pozitivă atât pentru rezistența la insulină, cât și pentru starea generală de sănătate. Metoda ISY asigură o nutriție mai bună pentru celulele corpului și asigură faptul că utilizatorii învață mai multe despre nutriția simplă, dar mai sănătoasă pe termen lung.

---