Dezacidizează organismul Funcționează cu aceste remedii casnice
Dezacidificați corpul: funcționează cu aceste remedii casnice
18 mai 2017 - 13:32
Video: 5 semne că ar trebui să vă dezacidificați corpul
Dacă raportul acid-bază din corpul nostru este dezechilibrat, acesta poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi gută, oboseală sau arsuri la stomac. Puteți citi aici ce remedii casnice simple puteți utiliza pentru a contracara acest lucru și pentru a vă dezacidifica corpul.
Fie unul dezechilibrat Echilibru acido-bazic este într-adevăr cauza unor probleme de sănătate este încă controversată. Cu toate acestea, cert este că mâncăm o dietă foarte acidă în această țară și că nu consumăm suficiente minerale alcaline prin obiceiurile noastre alimentare.
Prin urmare, pentru mulți oameni conștienți de sănătate, subiectul „Detoxifiază corpul„un aspect important al dietei lor. Dar ce alimente sunt tabu pentru ca organismul să deacidifice și care sunt permise?
Dezacidificați organismul: aceste alimente oferă prea mult acid
În mod ideal, adăugăm 70 la sută substanțe de construire a bazelor și 30 la sută substanțe de construcție a acidului în corpul nostru. Cu toate acestea, deoarece dieta noastră occidentală conține o mulțime de alimente de origine animală, de obicei consumăm mult mai mult acid decât este necesar.
Dacă doriți să vă dezacidificați corpul, trebuie să vă asigurați că mâncați cu moderare următoarele alimente acide sau care formează acid:
- Carne și măruntaie
- Ouă
- Lactate
- leguminoase
- Produse din soia
- Pâine și paste
- Produse cu un procent ridicat de zahăr rafinat
- Cafea și ceai negru
Dezacidificați corpul prin nutriție conștientă
Dacă doriți să dezacidificați corpul, ar trebui să vă asigurați că integrați în mod regulat următoarele alimente în dieta dumneavoastră:
- Cartofi
- Frunze și rădăcini de legume precum țelină, morcovi, fenicul
- fructe
- Apele tăcute
- Ierburi sălbatice, cum ar fi urzica, coada șoricelului, frunzele de păpădie sau balsamul de lămâie
Ierburile sălbatice sunt potrivite pentru a turna apă fierbinte asupra lor pentru a detoxifica corpul.
Dacă corpul dumneavoastră nu mai este excesiv de acid, aceste alimente ar trebui să ajute la menținerea echilibrului ideal acido-bazic:
- Nuci
- uleiuri naturale
- unt
Video: detoxifică-ți corpul cu fitness
Fitness Detox Antrenamentul cu Corinna Frey este un antrenament care activează metabolismul, care te va ajuta să slăbești rapid. Antrenamentul de fitness este obositor, dar foarte eficient și vă ajută să vă formați și să vă formați. Distrează-te cu antrenamentul Fitness Detox Yourself cu Corinna Frey!
Dezacidificați corpul cu un stil de viață sănătos
Cei care fac sport, de asemenea, își susțin în mod regulat corpul în dezacidificare. Aici nu numai că respirăm mai intens și mai profund, dar și transpirăm mult. Drept urmare, eliminăm excesul de acid prin piele. De aceea saunele sunt recomandate și pentru tema „dezacidificării corpului”.
De asemenea, ajutați-vă corpul cu excreția acidă, consumând multe lichide. Apa plată și ceaiurile din plante sunt cele mai bune pentru a ajuta rinichii să-și facă treaba.
De asemenea, încercați să evitați stresul. O concentrație ridicată de diverși hormoni de stres face ca organismul să devină din ce în ce mai acid.
Se spune că băile de bază speciale ajută la dezacidificarea corpului. Acestea conțin săruri minerale găsite în izvoarele termale - compuși de magneziu, calciu și sulf, de exemplu. Corpul absoarbe mineralele dizolvate în apă prin piele și astfel reglează echilibrul acido-bazic.
Dacă doriți să vă însoțiți programul de sănătate cu programul de fitness potrivit, faceți clic pe lista de redare video. Distrează-te navigând și antrenându-te!