Dezavantaje pentru sănătate și contraindicații ale dietei paleo

Dieta paleolitică consideră că consumul unor cantități mari de alimente întregi este benefic pentru sănătate. În acest scop, exclude produsele rezultate din transformări industriale. În același timp, dieta se bazează pe faptul că este necesar să se favorizeze alimentele care erau deja consumate de bărbați în acel moment, deoarece acestea sunt benefice pentru sănătate. Alimentele considerate moderne sunt, potrivit susținătorilor dietei, principalii vectori ai bolilor populare de astăzi, cum ar fi diabetul, cancerul și adipozitatea. Dar, ca orice, există dezavantaje ale regimului paleolitic.

pentru

Prea multe nuci

Nucile sunt foarte recomandate de experții în dietă paleolitică. Cu toate acestea, deși sunt naturale și probabil că au fost consumate de majoritatea strămoșilor noștri, nucile și semințele pot fi totuși iritante pentru intestin și majoritatea au un profil acid slab.