Dezintoxicare post pentru bunăstare - Kirchdorf

Ce efecte nu are asupra sănătății noastre

DISTRICT. Detoxifierea este pe buzele tuturor după mesele somptuoase de Crăciun și iarnă. Din păcate, adesea doar la propriu. Roman Fessler, șeful institutului terapeutic de post cu același nume din Losenstein, explică importanța renunțării temporare: „Singura modalitate de a scăpa de toxinele depuse în celulele grase este prin post. A fost obișnuit, dar evoluția l-a schimbat complet. Trăim și mâncăm din abundență, dar uităm de aceste pauze necesare în mod regulat. ”La vârsta adultă, acestea sunt aproape singura modalitate de a elibera hormoni de creștere, care la rândul lor produc noi celule, adică sunt responsabile de reînnoirea celulelor. „Postul terapeutic nu trebuie făcut doar din cauza scăderii dorite în greutate. Din ziua 4 corpul eliberează mai multe serotonine, apoi endorfine, adică hormoni ai fericirii. Și acest efect durează până la șase luni. "

Cât mai repede posibil

Potrivit expertului, 10 zile sunt, prin urmare, durata de la care postul are sens. Și înainte ca cineva să nu postească deloc, el sfătuiește să încerce în timpul unei săptămâni de lucru. „Efectul de post funcționează mai bine dacă nu sunteți sub presiune și, prin urmare, nu se eliberează noradrenalină.” Apropo, cei care nu doresc să-l viziteze la Ennstal sau unul dintre cele mai multe alte institute de post din Austria pot, de asemenea, să postească acasă cu pachete gata făcute fără probleme.

---